DVD 深く極める！ 伝統の太極拳-正しさの先にある美しさと強さ [磁性媒体など]

DVD 深く極める！ 伝統の太極拳-正しさの先にある美しさと強さ の 商品概要

• 目次

  収録内容
  
  ■太極拳の基本練習
  ・摔臂　・抖腕　・抖指　・転腰　・仆歩穿　・拍脚
  ■24式太極拳
  ○模範演武
  ○ポイント解説
  ・綿中蔵針について（野馬分鬃　楼膝拗步）
  ・腕の動きについて（攬雀尾　閃通臂～転身搬欄捶）
  ・動作の大きさについて（白鶴亮翅　手揮琵琶）
  ・胸含抜背・尾閭中正について（高探馬　按の動作）
  ・呼吸について
  ○対人練習（用法）
  ・野馬分鬃　・白鶴亮翅　・楼膝拗步　・倒拳肱/用法の変化　・搬欄捶　・如封似閉
  ○模範演武（背面）
  ■宋麗師範演武
  ・陳家溝伝統的套路　・剣術（抜粋）　・棍術（抜粋）
  ■中国伝統の健康法
  ○益気養肺功（抜粋）
  ・第二式　・第三式　・第四式　・第五式　・第八式
  ○座勢固腎功（抜粋）
  ・第四式　・第五式　・第七式　・第八式
  ○按摩功（抜粋）
  ・第二式　・第三式　・第四式　・第五式　・第六式

• 内容紹介

  24式太極拳、対人用法、健康法…。
  歴史が育んできた武術には色々な潜在的可能性があります。
  
  基本練習ひとつでも、脱力、軸作り、全身の協調など様々な効果があります。
  その実際を中国代表を務めた本場の武術家・宋麗師範が多岐に渡り指導します。
  
  身体的正しさから生まれる、安定した体幹、全身のうねり、目を見張る機敏性、瞬時の発勁動作。
  
  「マンガに出てきそうな本物の武術家」と絶賛される宋麗師範の表現は手本になる動きです。
  
  
  収録内容
  
  ■太極拳の基本練習
  ・摔臂　・抖腕　・抖指　・転腰　・仆歩穿　・拍脚
  ■24式太極拳
  ○模範演武
  ○ポイント解説
  ・綿中蔵針について（野馬分鬃　楼膝拗步）
  ・腕の動きについて（攬雀尾　閃通臂～転身搬欄捶）
  ・動作の大きさについて（白鶴亮翅　手揮琵琶）
  ・胸含抜背・尾閭中正について（高探馬　按の動作）
  ・呼吸について
  ○対人練習（用法）
  ・野馬分鬃　・白鶴亮翅　・楼膝拗步　・倒拳肱/用法の変化　・搬欄捶　・如封似閉
  ○模範演武（背面）
  ■宋麗師範演武
  ・陳家溝伝統的套路　・剣術（抜粋）　・棍術（抜粋）
  ■中国伝統の健康法
  ○益気養肺功（抜粋）
  ・第二式　・第三式　・第四式　・第五式　・第八式
  ○座勢固腎功（抜粋）
  ・第四式　・第五式　・第七式　・第八式
  ○按摩功（抜粋）
  ・第二式　・第三式　・第四式　・第五式　・第六式

• 著者について

  宋麗 (ソンリー)
  指導◎宋麗 Song-Li（天行健中国武術館総師範）
  中国四川省瀘州市出身。'78年に四川省武術隊（プロチーム）の選手となる。様々な大会で入賞（八卦掌、剣術、対練）し、中国国家体育運動栄誉賞を受賞。国家代表メンバーにも選抜され、国内外への武術紹介に携わる。プロ引退後は伝統武術に重点を置き、'90年に来沖。県内各地で太極拳や武術の指導を行い、現在に至るまで多くの門下生を育てている。
  
  監修◎宮平保（天行健中国武術館館長）
  指導協力◎金城多恵　亀谷明美　末吉弘子　村山啓子　奥濱るり子　小嶺宏長　小平明生

DVD 深く極める！ 伝統の太極拳-正しさの先にある美しさと強さ の商品スペック