医師が教える心がバテない健康法-がんばらないから続けられる [単行本]

医師が教える心がバテない健康法-がんばらないから続けられる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  手間、時間、お金をかけなくても大丈夫！健康が気になったら最初に読む本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　誰でも健康になるための「処方箋」―健康理念編（健康＝心の持ちようなの？；自分の健康を優先する；生活習慣に気をつけないとどんな病気になるの？　ほか）
  第２章　まずはムリなく続けられる健康法からはじめましょう―健康実践編（「健康パスポート」を作りましょう；健康で長生きしたいならタバコだけはやめましょう；数値が高い＝食事制限しないといけない、という考え方をやめましょう　ほか）
  第３章　あなたの心と体を２０歳若返らせるコツ―健康応用編（長寿に向いているのは、ゆるくマイペースな性格；食事はおかずから食べ始めましょう；お肉の食べ方を工夫してみましょう　ほか）
  終章　サクラクリニックならではの取り組み―地域貢献編「健康増進クラブ・ファイト」について

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野田 泰永(ノダ ヤスナガ)
  医学博士。医療法人春陽会理事長。日本循環器学会認定専門医。日本医師会認定健康スポーツ医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６２年愛知県名古屋市生まれ。１９８６年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医大病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センターに勤務。循環器外科の診療に従事する。１９９２年に東京厚生年金病院で外科医長として勤務後、１９９８年、名古屋市天白区にサクラクリニック開院。高血圧病、糖尿病などの生活習慣病を中心に、最新の医療情報に基づいた医療を行う

医師が教える心がバテない健康法-がんばらないから続けられる の商品スペック