一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?(日経ビジネス人文庫) [文庫]

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?(日経ビジネス人文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。１日３０品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった―。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。

• 目次

  第０章 気合いと根性だけでは、結果を出せない
  
  第１章 コンディションと仕事の関係
  
  第２章 新しいカラダに生まれ変わる
  
  第３章 太りにくく疲れにくい１日の習慣
  
  第４章 世の中の常識を疑え
  
  第５章 ハイパフォーマーには、7つの特徴があった

• 出版社からのコメント

  高い能力を発揮するためには、常にベストコンディションを保つことが大事だ。本書は、誰にでも実行できる簡単な「習慣」を伝授する。

• 内容紹介

  仕事力を常に120%引き出す!
  簡単な習慣が、あなたをハイパフォーマーに変える!
  
  ◆能力を発揮するための体調の重要さを説く
  「コンディションが悪くても結果を残す。それがプロだ」は間違い。なぜなら、「コンディションが悪いこと自体がプロではないから」です。従来はいかに「スキルを上げる」かが仕事の上で重要だとされてきました。それに対し、本書は体の自分の能力を発揮するための「コンディショニング」の重要さを説きます。
  
  ◆誰にでもできる「習慣」を伝授
  本書は、コンディションと仕事の関係、新しい体に生まれ変わるための具体的な方法(生活習慣)、新しい習慣を1日に落とし込むための勘所などを解説。
  「朝食は空きっ腹にフルーツ」「夕食は寝る3時間前に済ませておく」「1日を湯船の中でリセットする」など、紹介する手法は誰にでも実行できる平易なもの。それらを「習慣」として継続することによって、ベストコンディションを手に入れることができるのです。さらに、今より一段上の高みを目指すためのハイパフォーマーの「マインド」も紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上野 啓樹(ウエノ ケイジュ)
  ダイエットアカデミー代表。公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。試行錯誤のすえダイエットプログラムを確立。２０１３年にダイエットアカデミーを設立。カロリー計算なし、サプリなし、運動なしのプログラム卒業生は１，７００人を超える。ミス・ユニバース・ジャパンの講師も歴任し２年連続日本一を輩出。著書累計は２０万部を超える。代表作に『美しい人はみな、自己管理ができている』など
  
  俣野 成敏(マタノ ナルトシ)
  ビジネス書著者／投資家／ビジネスオーナー。３０歳の時に立ち上げた社内ベンチャーを年商１４億円の企業に育て、３３歳でグループの現役最年少役員に抜擢。４０歳で本社召還、史上最年少の上級顧問に就任する。２０１２年の独立後は、ビジネスオーナーや投資家として活動。著作累計は４５万部。ビジネス誌やオンラインメディアにも数多く寄稿。『まぐまぐ大賞（ＭＯＮＥＹ　ＶＯＩＣＥ賞）』を３年連続で受賞している

• 著者について

  上野 啓樹 (ウエノ ケイジュ)
  ダイエットアカデミー代表
  健康的なダイエット方法を求め、試行錯誤のすえダイエットプログラムを確立。メディアのダイエット企画で延べ50人を劇的ビフォーアフターに導く。カロリー計算なし、運動なしのプログラム卒業生は1,600人を超える。「ミス・ユニバースジャパン福岡・長崎・福島・鹿児島大会」の管理指導者も歴任し2年連続で日本一を輩出。
  
  俣野 成敏 (マタノ ナルトシ)
  一般社団法人日本IFP協会金融教育顧問
  1993年シチズン時計入社。30歳で在庫品のアウトレット流通チェーンを社内起業、年商14億企業に育てあげ、史上最年少の上級顧問に就任。2012 年に独立後は、投資活動の傍ら私塾「プロ研」を創設。マネースクール等を主催する。「まぐまぐ大賞2016」で1位（MONEY VOICE部門）を受賞。

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?(日経ビジネス人文庫) の商品スペック