老年医療の専門医が教える 誰よりも早く準備する健康長生き法 [単行本]

老年医療の専門医が教える 誰よりも早く準備する健康長生き法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今日と明日をもっと良いものにしよう！「最悪に備え最善を望む」生き方へ。これからは毎日少しずつ、自分のペースで健康になっていくのが長生きのコツ！

• 目次

  【第１章】いつまでも元気でいられる「身体」をつくる
  ・早めに気づいておきたい病気の兆候
  ・「目がかすむ」「手の震え」「倦怠感」「不眠」「更年期障害」ほか
  ・がんが増える５０代以降、早期発見のコツ
  ・検診では何が勧められるか？　他
  
  【第２章】いつまでも病気にならない「食事」「運動」「睡眠」の知識
  ・脳卒中やがんに予防効果のある食べ物は？
  ・認知症に効果のある食べ物は？
  ・年齢別に推奨される睡眠時間はありますか？
  ・よい睡眠をとるためにできることは？ 他
  
  【第３章】病気になっても慌てない！　医療との心地よいつき合い方
  ・医療とのつき合い方で定年後の寿命が決まる？
  ・個人病院と総合病院のメリットを教えてください
  ・薬のことや効果、注意点などどの程度聞いたらいいですか？
  ・肺炎ワクチンについて教えてください　他
  
  【第４章】健やかに楽しく生きるための考え方
  ・公私の人間関係を見直そう
  ・嫌なことをスルーする「割りきる力」を持つ
  ・アンガーマネジメントとレジリエンスとは？
  ・ブログや日記などで表現活動を楽しむ　他
  
  【第５章】５０代から始めておきたいリアルな終活
  ・治療の決定権は誰にあるのか？
  ・緩和ケアの料金について知っておこう
  ・免疫療法などの代替医療をどう考えるか
  ・最期は、どこで死ぬかを考える　他
  
  【第６章】死ぬときに後悔しないために書いておく２２のこと
  ・最期に後悔すると思うこと
  ・あなたの代理人は誰ですか？
  ・医療行為についての希望
  ・認知症などで意思表示ができなくなったとき
  ・葬儀における代理人は？　他

• 内容紹介

  人生１００年時代を楽しく、元気に！
  誰もが実践できる健康長生き法が満載
  
  身体に違和感を覚えてから動くのでは、
  時間もお金も浪費するだけ！
  自分の人生を心から楽しむ人は、
  誰よりも早く「健康長生き法」を実践しています！
  
  これからは毎日少しずつ自分のペースで
  健康になっていくのが長生きのコツ！
  「最悪に備え最善を望む」生き方へ。
  
  　 本書は、老年医療の専門医として
  「質の医療」を実践してきた著者が、
  
  ◎病気になりづらくなる
  ◎寝たきりにならない
  ◎ピンピンコロリを目指す
  
  そんな生き方に最適な方法を１冊にまとめました。
  人生の後半部分、４０代から６０代以降を
  楽しく、快適に過ごすために必要な情報が
  わかりやすく書かれています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大津 秀一(オオツ シュウイチ)
  早期緩和ケア大津秀一クリニック院長。茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。日本老年医学会専門医、日本緩和医療学会緩和医療専門医、総合内科専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。２００６年度笹川医学医療研究財団ホスピス緩和ケアドクター養成コース修了。内科専門研修後、ホスピス・在宅・ホームなど、様々な医療機関で老年医療、緩和ケア及び終末期医療を実践。東邦大学大森病院緩和ケアセンター長を経て、早期緩和ケアの普及・実践のため、２０１８年８月に遠隔診療を導入した早期緩和ケア（診断時やがん治療中からの緩和ケア及びがんに限らない緩和ケア）外来専業クリニックをさきがけとして設立

• 著者について

  大津秀一 (オオツシュウイチ)
  早期緩和ケア大津秀一クリニック院長。茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。日本老年医学会専門医、日本緩和医療学会緩和医療専門医、総合内科専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。２００６年度笹川医学医療研究財団ホスピス緩和ケアドクター養成コース修了。内科専門研修後、ホスピス・在宅・ホームなど、様々な医療機関で老年医療、緩和ケア及び終末期医療を実践。東邦大学大森病院緩和ケアセンター長を経て、早期緩和ケアの普及・実践のため、２０１８年８月に遠隔診療を導入した早期緩和ケア（診断時やがん治療中からの緩和ケア及びがんに限らない緩和ケア）外来専業クリニックをさきがけとして設立。高齢の方も含め全国の患者さんをオンライン診療している。

老年医療の専門医が教える 誰よりも早く準備する健康長生き法 の商品スペック