新聞紙体操 - 1日5分でみるみる若返る26メソッド！「転ばない！」「倒れない！」「老けない！」 - [単行本]

新聞紙体操 - 1日5分でみるみる若返る26メソッド！「転ばない！」「倒れない！」「老けない！」 - の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  転倒防止、認知機能の向上、誤嚥予防、歩行機能の向上、肩・腰・ひざ痛の緩和ｅｔｃ．１日５分でみるみる若返る！２６メソッド。

• 内容紹介

  １分あればすぐできて、運動が苦手でもOK！
  ５分で、脳と体がみるみる若返る！
  「転ばない」「倒れない」「老けない」人生を手に入れよう！
  
  新聞紙＆新聞棒を使って楽しく効率的に体を動かすことで、筋力・反射神経・認知機能がアップし、
  高齢者にとってなによりも恐ろしい「転倒・寝たきり」を防止。
  頭も体もスッキリさせて、誰よりも充実したシニアライフを送ることが可能となります！
  用意するのは「新聞紙」「割り箸」「テープ」「背もたれ付きのイス」のみ。
  
  10万人の患者を診てきた80歳の現役リハビリ専門医が提言。
  いくつになってもイキイキと生きるために、今日からできる簡単な運動を始めてみませんか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  林 〓史(ハヤシ ヤスフミ)
  原宿リハビリテーション病院名誉院長。１９６４年京都府立医科大学医学部卒業。１９６５年東京大学整形外科学教室入局。１９８６年東京都老人医療センターリハビリテーション科部長。１９９５年東京都衛生局技監・東京都精神科学研究所所長。２００２年東京都老人医療センター病院長・東京都老人総合研究所所長。２００６年東京都リハビリテーション病院病院長。２０１４年赤羽リハビリテーション病院勤務（非常勤）。２０１５年一般社団法人巨樹の会原宿リハビリテーション病院名誉院長。専門：リハビリテーション医学、整形外科学、老年病学

新聞紙体操 - 1日5分でみるみる若返る26メソッド！「転ばない！」「倒れない！」「老けない！」 - の商品スペック