20kgやせた！ 糖質オフの肉野菜炒め [ムックその他]

20kgやせた！ 糖質オフの肉野菜炒め [ムックその他] の 商品概要

• 内容紹介

  累計77万部突破、麻生れいみ先生の大人気「20kgやせた!」シリーズ最新刊は、肉野菜炒め。
  糖質控えめでたんぱく質と野菜をたっぷり摂取でき、
  手軽で美味しい肉野菜炒めを食べて、みるみるやせるダイエットを提案します。
  とかくマンネリになりがちなメニューですが、定番の肉野菜炒めだけでなく、
  カレー、ピリ辛、オイスターソースなど味のバリエーション違いから、
  ゆでこぼし炒め、手作りの炒めだれなど可能性は無限大。
  毎日食べても飽きない、多彩な肉野菜炒めを紹介します。
  さらに魚やエビ、サバ缶など肉以外を使った野菜炒めも紹介。
  週末仕込んで平日炒めるだけの、カンタン肉野菜炒めキットの作り方も教えます。

• 著者について

  麻生 れいみ (アソウ レイミ)
  管理栄養士。低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校を卒業。現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修。これまでに約6000人のダイエットを指導。

20kgやせた！ 糖質オフの肉野菜炒め [ムックその他] の商品スペック