1徒競走、幅とび、垂直とびほか（キミも運動ができるようになる） [全集叢書]

1徒競走、幅とび、垂直とびほか（キミも運動ができるようになる） の 商品概要

• 目次

  ウォームアップ～トレーニングを始める前にストレッチでからだをほぐそう～
  トレーニング1＜走る！＞軸を意識してまっすぐに立つ
  トレーニング2＜走る！＞「正しい歩き方」を身につけよう！
  トレーニング3＜走る！＞つま先は真っすぐ前に！
  トレーニング4＜走る！＞腕を後ろにしっかりと引く
  トレーニング5＜走る！＞全力を出すクセをつける！
  トレーニング6＜走る！＞上半身を起こす！胸を張る！
  トレーニング7＜走る！＞カラダを前傾させてから走る！
  トレーニング8＜走る！＞「長い距離」をラクに走るために
  トレーニング9＜とぶ！＞リラックスして高くジャンプ
  トレーニング10＜とぶ！＞大きな動きで遠くへジャンプ
  トレーニング11＜とぶ！＞体幹の力を活かして左右に弾む！

• 出版社からのコメント

  どの子もコツをつかめば上達する！連続写真でコツや失敗しがちな例、練習の方法などを解説。1巻では、走る、とぶ競技に挑戦。

• 内容紹介

  「どの子もコツをつかめば上達する」をコンセプトに、連続写真でコツや失敗しがちな例、練習の方法などを解説。
  元フィギア代表トレーナーが「伸びる体幹トレーニング」も紹介。
  1巻では、走る、とぶ競技に挑戦。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  近藤 隆夫(コンドウ タカオ)
  １９６７年１月生まれ、三重県松阪市出身。上智大学文学部在学中からスポーツ誌の記者となる。その後、専門誌の編集長を歴任し、海外生活を経てスポーツジャーナリストとして独立。プロスポーツから学校体育の現場まで幅広く取材・執筆活動を展開、テレビのコメンテーターとしても活躍している

1徒競走、幅とび、垂直とびほか（キミも運動ができるようになる） の商品スペック