本当に強くなる 一人稽古 [単行本]

本当に強くなる 一人稽古 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！このしくみがわかれば、あなたは“一人で”強くなれる！“実践的でない”“形骸的”なんてとんでもない！ジャンル問わず、武術に普遍的に内在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！！

• 目次

  CONTENTS
  
  序 章　“一人稽古”なしに強くなった者はいない！
  　１　型稽古で“実戦力”？
  　２　野球も“型稽古”!?
  　３　“一人稽古”なしに強くなった者はいない！
  
  第１章　外形と内形
  　１　“外”から“内”へ
  　 　２　サンチンの“外形”
  　３　“器”を作り、その中を練る
  
  第２章　立ち方と姿勢
  　１　“自然体”で立つとは？
  　２　型で学ぶ“自然体”
  　３　姿勢の“中身”
  
  第３章　威力を出すための体の使い方
  　１　突きの威力を上げるには？
  　２　エネルギーの集約ポイント
  　３　力を生む、真のリラックス
  　４　矛盾する力
  
  第４章　防御の内実“添わす”という極意
  　１　“どう受けるか”という問題
  　２　“添わす”はどうすれば体得できるのか？
  　３　“添わす”の内形
  
  第５章　相手と繋がる合気技 “クラッチング”からできること
  　１　型で合気が修得できる？
  　２　“突かれる”でなく“突かせる”
  　３　“クラッチング感覚”の養成
  　４　一人で養う“クラッチング感覚”
  　５　“クラッチング”の共通形態
  
  第６章　蹴らない歩法
  　１　“抜き”の歩法
  　２　相手が崩れる足さばき
  　３　術を可能とする歩法
  
  第７章　“心”の扱い方
  　１　「内形」醸成に不可欠な心・意識
  　２　“心”で組むサンチン
  　３　「受け」と「受け入れる」
  　４　型修練は“引き算”の階段
  　５　感性を大切にする稽古
  　６　“割稽古”のススメ
  　６　心と体をつなげるということ

• 出版社からのコメント

  発売即重版「武術の根理」著者の最新刊！どんなスポーツ、武道にも応用がきく、誰もが“使える”と絶賛の“体内感覚養成法”を紹介。

• 内容紹介

  ジャンル問わず！
  達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている！
  
  “実戦的でない”、“形骸的”なんてとんでもない！
  ジャンル問わず、武術に普遍的に存在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！
  どんな武術・スポーツにも応用可能！
  野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！
  このしくみがわかれば、あなたは“一人”で強くなれる！
  
  
  CONTENTS
  
  序 章　“一人稽古”なしに強くなった者はいない！
  　１　型稽古で“実戦力”？
  　２　野球も“型稽古”!?
  　３　“一人稽古”なしに強くなった者はいない！
  
  第１章　外形と内形
  　１　“外”から“内”へ
  　 　２　サンチンの“外形”
  　３　“器”を作り、その中を練る
  
  第２章　立ち方と姿勢
  　１　“自然体”で立つとは？
  　２　型で学ぶ“自然体”
  　３　姿勢の“中身”
  
  第３章　威力を出すための体の使い方
  　１　突きの威力を上げるには？
  　２　エネルギーの集約ポイント
  　３　力を生む、真のリラックス
  　４　矛盾する力
  
  第４章　防御の内実“添わす”という極意
  　１　“どう受けるか”という問題
  　２　“添わす”はどうすれば体得できるのか？
  　３　“添わす”の内形
  
  第５章　相手と繋がる合気技 “クラッチング”からできること
  　１　型で合気が修得できる？
  　２　“突かれる”でなく“突かせる”
  　３　“クラッチング感覚”の養成
  　４　一人で養う“クラッチング感覚”
  　５　“クラッチング”の共通形態
  
  第６章　蹴らない歩法
  　１　“抜き”の歩法
  　２　相手が崩れる足さばき
  　３　術を可能とする歩法
  
  第７章　“心”の扱い方
  　１　「内形」醸成に不可欠な心・意識
  　２　“心”で組むサンチン
  　３　「受け」と「受け入れる」
  　４　型修練は“引き算”の階段
  　５　感性を大切にする稽古
  　６　“割稽古”のススメ
  　６　心と体をつなげるということ
  
  図書館選書
  動けない理由は“体内感覚の欠如”だった！！「型」に秘められた“体内感覚養成法”野球の素振りの極意も実はこれ！実戦練習よりもまずやるべき、たった一人で強くなるトレーニング！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 由哲(ナカノ ヨシノリ)
  １９７３年生まれ。１８歳の頃より、空手や中国武術（太極拳、八卦掌、心意拳など）、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく２００８年に「古伝体術　心水会」を発足する

• 著者について

  中野由哲 (ナカノヨシノリ)
  中野由哲（なかの よしのり）
  1973年生まれ。18歳の頃より、空手や中国武術（太極拳、八卦掌、心意拳など）、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく2008年に「古伝体術 心水会」を発足する。
  
  ●ホームページ
  古伝体術心水会　https://koden-taizyutu.com/
  ●YouTube
  古伝体術　中野由哲公式チャンネル

本当に強くなる 一人稽古 [単行本] の商品スペック