現役サブスリーランナー100人が聞く身体メンテナンス 走る医師団の答え [単行本]

現役サブスリーランナー100人が聞く身体メンテナンス 走る医師団の答え の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  足首～上半身まで自宅でできる簡単セルフメンテナンス法満載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　現役サブスリーランナー１００人のＱ＆Ａ＋５人の快走セルフメンテナンス（足（甲・裏）―足裏のアーチが下がりがちで、常に課題です；足（足首）―アキレス腱に不安、練習しないのも不安です；ひざ―半月板が損傷したまま、走り続けても大丈夫？；もも―ハムストリングスのコリ予防法はありますか；すね・ふくらはぎ―Ｐｏｉｎｔ練習後に必ず張るふくらはぎが悩みです　ほか）
  第２章　走りの達人＋走る医師のメンテナンストーリー

• 出版社からのコメント

  フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。様々な悩みをQ&A方式で答えます。

• 内容紹介

  フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。
  様々な悩みを4人の医師と4人の理学療法士がQ&A方式で答えます。
  レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。
  
  図書館選書
  フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。様々な悩みを4人の医師と4人の理学療法士がQ&A方式で答えます。レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松田 芳和(マツダ ヨシカズ)
  まつだ整形外科クリニック院長。日本整形外科学会専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師ジョガーズ連盟所属ランニングドクター、埼玉県ラグビー協会メディカル委員、一般社団法人健康スポーツ研究会会長

現役サブスリーランナー100人が聞く身体メンテナンス 走る医師団の答え の商品スペック