3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ [ムックその他]

3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ の 商品概要

• 内容紹介

  あらゆるダイエットに挑戦してもやせられなかったボディメイカーJUNさんが、
  3ヵ月で17kgものダイエットに成功した「3日間糖質リセットダイエット」。
  3日間サイクルで糖質(ごはん)を食べる量を変えるオリジナルメソッドをまんがで理解したら、
  低糖質・高タンパクな簡単レシピにチャレンジ! やる気をキープしてダイエットを成功に導く、
  「3ヵ月チャレンジ糖質リセットノート」付きです。

• 著者について

  ボディメイカーJUN (ボディメイカージュン)
  ボディメイクトレーナー。中学生の頃からさまざまなダイエットを試みては失敗をくり返し、何度もリバウンドを経験する。28歳のとき、人生最大の68kgを記録したのをきっかけに一念発起。フィットネスに目覚め、元ボディビルダーの師匠に指導を仰いで正しい食事法とトレーニングを学ぶ。ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザーの資格を取得。3ヵ月で－17kg、体脂肪率－16％を実現。29歳のときにベストボディ・ジャパン横浜大会でグランプリを受賞。翌年、ベストボディ・ジャパン金沢大会とベストボディ・ USA大会でもグランプリを受賞。ボディメイク経験を生かし、ダイエットに悩む人たちのトレーナーとして活躍中。
  著書に『ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット 3日間周期が脂肪を燃やす！ 』（学研プラス）がある。
  インスタグラム https://www.instagram.com/jjfitness44/

3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ の商品スペック