「感受性」を調整すればもっと気楽に生きられる。―潜在意識のクリーニングワーク 新版 [単行本]

「感受性」を調整すればもっと気楽に生きられる。―潜在意識のクリーニングワーク 新版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心配性、不安性、トラウマが癒えない、自分に自信がない、ストレス過多ｅｔｃ．もう悩まない、落ち込まない。「わたしはわたし」の心をつくる処方箋。たった３週間、２１日でできるワークブック。

• 目次

  第1週 感受性を取り戻す心の傷を埋めるワーク
  
  1日目 心にポジティブを貯蓄することからはじめよう
  2日目 ネガティブを「吹いて飛ばす」 心に希望を植えるワーク
  3日目 嫌な感情を手放すための「自分の感情を見る」練習
  4日目 苦しい「思い込み」をゆるめ、セルフ・イメージを高める、自分自身への「10の質問」
  5日目 苦手、嫌いな人への対処 自分の殻を抜け出す思考法
  6日目 つらい記憶と嫌な過去の簡単な忘れ方
  7日目 「誰とも比べない」心をつくる 自尊心を強化する簡単なワーク
  
  
  第2週 「過去」と「他人」との仲直り、ぶれない心をつくるワーク
  
  8日目 あなたの優位な五感を使って、潜在意識を浄化してみよう
  9日目 「色」を使って、心をイキイキさせるワーク
  10日目 たった7つのステップで心身が整う、はじめてのチャクラ
  11日目 あなたの心の癖を知り、相手の心を理解するコツ
  12日目 人づきあいがラクになる、上手な「人格」のつくり方
  13日目 「しぐさ」で心を通わせる、「マッチング」と「ミラーリング」
  14日目 不安も動揺も瞬間にかき消す、「心の軸」は必ずつくれる!
  
  
  第3週 もう何もこわくない! 感じるままに願望実現!
  
  15日目 あなたの人生の羅針盤 「価値基準」を確認してみよう
  16日目 すぐできる「自己暗示」 言霊のチカラで自分を変える ~はじめてのアファメーション~
  17日目 潜在意識につながる「トランス状態」に入ってみましょう
  18日目 「意識」、「潜在意識」、「セルフ・イメージ」のバランスで すべてが決まる
  19日目 潜在意識を使って「ゾーン」に入り、意図的に最高の自分をつくりだそう!
  20日目 あなたらしく! セルフ・イメージで制限から解き放たれる!
  21日目 さぁ、願望を達成する具体的プロセスをつくるとき!

• 出版社からのコメント

  マイペースで3週間。誰でも使えて、すぐに役立つ、本格的な心理学の知識をこの一冊に。

• 内容紹介

  同じ経験をしても、それを喜べる人がいます。
  逆に、同じ経験なのに、悲嘆にくれる人がいます。
  過去の経験を、未来に活かせる人がいます。
  逆に、いつまでもウジウジ悩み、過去のせいにする人もいます。
  
  「幸せ」は感受性次第!
  「幸せ」とはどういうことでしょう?
  
  どれだけ、人生を成功させる心得を学んでも、結局はその人の「受け取り方」次第なのです。
  それによって「幸不幸」は決まります。
  
  ですから、幸せそうに見える人が幸せとは限りません、逆のケースもありえます。
  すべては「感受性」次第なのではないでしょうか?
  
  この「幸せ」と「自分らしさ」の問題が難しいのは、
  その「受け取り方」が自分ではコントロールできないからです。
  
  この本は、あなたの心を強くし、イキイキと蘇らせて、
  あなたがもともと持っていた価値基準、
  つまり、もっともあなたらしい「感受性」を取り戻す本です。
  
  
  あなたが嬉しいとき、笑い、
  あなたが悲しいとき、泣き、
  あなたがワクワクするものを、行い
  あなたが描いた夢に、向かう。
  
  それが「幸せ」の正体ではないでしょうか?
  
  
  
  「感受性」を変化させる潜在意識のクリーニング
  
  私たちの潜在意識は9 割は使われず、隠された能力を秘めています。
  本書では、21 日間、潜在意識を書き換えるワークを行うことによって心身の調整します。
  潜在意識というのは3 週間、約21 日で変化しだすと言われています。
  
  一見、無関係に見えるようなワークでも是非、挑戦してみてください。
  あなたらしさ、本当のあなたらしい感情が湧きでてくることを感じ取れるに違いありません。
  
  
  本書はそのきっかけづくりをお手伝いします。
  
  では、どのように心と身体はつながっていて、お互いに影響を与え合っているのでしょうか。
  これには潜在意識が大きくかかわっていることが世界中で知られています。
  潜在意識は24 時間、休むことなく心臓を動かし、肺に空気を送り、胃腸を動かし、体温を維持しています。
  潜在意識はあなたの記憶の倉庫に特定の情報を蓄積したり呼び出したりして、心に感情をつくり上げます。
  
  このように、潜在意識は心と身体をつかさどる大切な役割を担っているのです。
  
  本書は、あなたの潜在意識の扉を開ける鍵となる「感受性」を調整するために、潜在意識をクリーニングします。
  不安が半分に喜びが2倍になり、なりたいあなたになる未来への準備をするのです。
  
  病院であなたに合った薬を処方してもらうように、
  あなたの潜在意識の扉を開けるためにはあなたに合った鍵が必要なのです。
  
  そして潜在意識を使うやり方をしっかりと習得しなければなりません。
  さあ、一緒に潜在意識の扉を開ける鍵を探してみましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平林 信隆(ヒラバヤシ ノブタカ)
  早稲田大学理工学部卒業。南カリフォルニア経営大学院ＭＢＡ修了。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。全米ＮＬＰ認定トレーナー。ＬＡＢ（Ｌａｎｇｕａｇｅ　ａｎｄ　Ｂｅｈａｖｉｏｒ）プロファイル認定コンサルタント＆トレーナー。ソニー在籍時代には、ＩＴベンチャー立ち上げ、ニューヨークナスダックＩＰＯ、携帯電話や放送機器事業等、海外赴任も経験しながらさまざまな職務を担当し、世界中を駆け巡った。当時の経験をもとに、文化や言葉の壁を越えた潜在意識とビジネスの関連性について独学で法則を積み上げる。ビジネスと心理学を融合した独特なスキルは、ＩＴ業界において、相手の“こころ”を大切にする手法として定評がある。潜在意識を使った、個人・企業・国際社会で使える実践心理技術は、ノブトレ（ノブ・トレーナ）というブログで多くの読者を獲得している

• 著者について

  平林 信隆 (ヒラバヤシノブタカ)
  早稲田大学理工学部卒業
  南カリフォルニア経営大学院MBA修了
  日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
  全米NLP認定トレーナー
  LAB (Language and Behavior)プロファイル®認定コンサルタント&トレーナー
  
  ソニー在籍時代には、ITベンチャー立ち上げ、ニューヨークナスダックIPO、携帯電話や放送機器事業等、海外赴任も経験しながらさまざまな職務を担当し、世界中を駆け巡った。当時の経験をもとに、文化や言葉の壁を越えた潜在意識とビジネスの関連性について独学で法則を積み上げる。
  
  ビジネスと心理学を融合した独特なスキルは、IT業界において、相手の“こころ"を大切にする手法として定評がある。潜在意識を使った、個人・企業・国際社会で使える実践心理技術は、ノブトレ(ノブ・トレーナ)というブログで多くの読者を獲得している。(http://ameblo.jp/nobu-trainer/)
  
  著書に『怒らないで聞いてください』(マイナビ新書)、共著に『グロービスMBAアカウンティング』(ダイヤモンド社)などがある。

「感受性」を調整すればもっと気楽に生きられる。―潜在意識のクリーニングワーク 新版 の商品スペック