書いて、捨てる！―モノと心の ガラクタ を手放せる4つのノート [単行本]

書いて、捨てる！―モノと心の ガラクタ を手放せる4つのノート の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ちょこちょこ続ける、それだけで変わる。カナダ在住で、ブログ「筆子ジャーナル」が大人気！“ゆるいルール”だから、三日坊主にならない！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＰＲＯＬＯＧＵＥ　私がなぜ「書くこと」をおすすめするのか
  ＰＲＥ　ＮＯＴＥ　頭の中のガラクタを捨てる「ブレインダンプ」という考え方
  １　必要のない買い物の習慣を捨てる「管理ノート」
  ２　ネガティブな声を捨てる「ストレスノート」
  ３　できないことにフォーカスする思考を捨てる「感謝ノート」
  ４　やらなくてもいいことを捨てる「日記」「手帳」
  ＥＰＩＬＯＧＵＥ　ノートをきれいに使い切る方法

• 出版社からのコメント

  朝起きて書くノート、感謝のノート、10年日記など、ちょこちょこ続けて自分の新しい扉を開く方法をカナダ在住の人気ブロガーが説く

• 内容紹介

  モノも思考も片付かないあなたへ。朝起きて書くノート、ネガティブ改善の感謝のノート、自分を見つめる10年日記…などなど、ちょこちょこ続けて、自分の新しい扉を開く方法を、カナダ在住の大人気ブロガーが経験をもとに説く。
  
  図書館選書
  モノも思考も片付かないあなたへ。朝起きて書くノート、ネガティブ改善の感謝のノート、自分を見つめる10年日記…など、ちょこちょこ続けて、自分の新しい扉を開く方法を、カナダ在住の大人気ブロガーが経験をもとに説く。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  筆子(フデコ)
  １９５９年、愛知県生まれ。１９９６年の３月半ばよりカナダへ。半年で帰国するはずが、気に入って２０年以上暮らし続ける。２０１５年にブログ「筆子ジャーナル」を開始。日々の暮らしや、海外ミニマリストの考え方を紹介したところ、一気に注目を浴び、現在、月間約２００万ＰＶを誇る人気ブログとなる

書いて、捨てる！―モノと心の ガラクタ を手放せる4つのノート の商品スペック