ひとりでも幸せに生きる―自分がひとりになるということ [単行本]

ひとりでも幸せに生きる―自分がひとりになるということ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ひとりでもやりたいことがある人は幸せ。「ときどきひとり」で生き方が自由になる。「ひとりの自分」のリズムやペースを大事に。ひとりでも、誰かとつながればいいのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　孤独と向き合う小さな勇気
  第１章　「孤独を恐れる気持ち」と「一人への憧れ」
  第２章　「ときどき一人」に慣れていこう
  第３章　一人でも幸福な人
  第４章　大らかな人は一人でも幸せ
  第５章　人に会いたいときは、寂しいとき
  第６章　「幸せな一人の日々」の準備を始めよう
  エピローグ　たとえ一人になっても、長生きできるのは幸せなこと

• 内容紹介

  ひとりでいる時には、寂しさや不安を感じ
  たりしますが、自分の好きなことに熱中で
  き、他人に気を使って疲れる、というような
  ことはありません。
  
  孤独への恐れは誰にでもありますが、一方
  私たちは、自分の好きなように生きたい、誰
  かに合わせることなく、ありまままの自分
  でいたい、とも思うのです。
  
  誰の中にも、ひとりになりたい時と、誰か
  と一緒にいたい時があります。
  ひとりでいる時間は、本来の自分に気づく
  ことのできる、幸せ時間でもあります。
  
  高齢になっていくと、ひとりでいる時間が
  増えていきます。
  
  ひとりでいても、誰かとつながりながら、
  ひとりの時間を自分らしく、幸せを感じながら
  過ごす。
  本書では、ひとりでも幸せで充実した時の過ごし
  方や考え方を、精神科医の著者がわかりやすく
  アドバイスします。
  
  ●一人の時間が新鮮に気持ちを取り戻してくれる
  ●心の状態が一人を好きになったり、恐れ
  　させたりする
  ●ほんとうの意味での友人は貴重な存在
  ●ひがみっぽい人は孤独を不幸に感じてし
  　まう
  ●一人も好き、みんなと一緒の時間も好きと
  　いう境地
  ●なぜ男性は女性より人づき合いが苦手に
  　なるのか
  ●わかってしまえば単純な男性のひきこもり
  ●いまからできること、いま心がけること
  ●一人が嫌なら自分で出かけよう
  ●「ここしかない」と思うから一人が寂し
  　くなる
  ●一人が幸せな人は周囲を幸せにしてくれる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学大学院教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。和田秀樹カウンセリング・ルーム所長。著書多数

ひとりでも幸せに生きる―自分がひとりになるということ の商品スペック