絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ [単行本]

絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  慢性疲労／腰痛／肩こり／ストレス／頭痛／不眠／うつ―悩みの９９％が消える！科学でも証明された超疲労回復メソッド。体が軽くなるカギは「関節力」にあった！１００万人を治療したゴッドハンドが「デスクワーク症候群」の治し方を初公開。１日３分！しつこい疲れを元から断ち切る「超疲労回復メソッド」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　「疲れない体」を手にする秘策を初公開
  第１章　最高の疲労対策とは「関節ケア」である（マッサージや筋トレでは不十分！むしろ逆効果も；「関節疲労」の蓄積はパフォーマンス低下や病気を生む；首・腰・肩・肘の関節を最適化すれば疲れない）
  第２章　「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ（仕事をしながら実践できる究極の疲労回復メソッド；合理的・効率的なメカニズムが働く簡単ストレッチ；日本人の関節を襲う「デスクワーク症候群」；ビジネスシーンで抗疲労体質をつくる超仕事術）
  第３章　「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ（疲れを翌日まで持ち越さない！自宅で即効セルフケア；不調の改善にもつながる著効のストレッチで疲れを断つ；翌朝にシャキッと起きられる「究極の入浴法＆睡眠法」；プライベートの時間で疲労をゼロにする最強生活術）
  第４章　「関節ストレッチ」で人生も最適化される（肉体的にも精神的にも充実しパフォーマンスが上がる；意外な健康・美容効果も現れて毎日がいっそう充実）
  エピローグ

• 出版社からのコメント

  体が軽くなるカギは「関節力」にあった！

• 内容紹介

  100万人を治療したゴッドハンドが直伝！
  科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。
  
  「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」
  「マッサージをしても疲れが取れない」
  「毎朝スッキリ起きられない」
  
  そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。
  
  ５大関節がすべて最適化するストレッチで、
  慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……
  悩みの99％が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する！
  
  ＜目次＞
  第１章　最高の疲労対策とは「関節ケア」である
  第２章　「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ
  第３章　「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ
  第４章　「関節ストレッチ」で人生も最適化される
  
  図書館選書
  100万人を施術したゴッドハンド直伝！　科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。１日たった３分で慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……悩みの99％が消える！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  酒井 慎太郎(サカイ シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。中央医療学園特別講師。千葉ロッテマリーンズ・オフィシャルメディカルアドバイザー。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患およびパフォーマンス向上のための施術を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、これまで１００万人を治してきた実績を持つ。俳優やアスリート、政治家、一流経営者など多くの著名人のボディメンテナンスも行い、絶大な信頼を得ている

• 著者について

  酒井　慎太郎 (サカイ　シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。中央医療学園特別講師。千葉ロッテマリーンズ・オフィシャルメディカルアドバイザー。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害およびパフォーマンス向上のための施術を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、100万人を治してきた実績を持つ。俳優やアスリート、政治家、一流経営者など著名人のボディメンテナンスも行い、絶大な信頼を得ている。「神の手を持つ治療家」として紹介されるなどメディア出演多数。

絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ [単行本] の商品スペック