本気でやせたい人のための ♯ユウトレ [単行本]

本気でやせたい人のための ♯ユウトレ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  地獄の６０秒で理想のカラダを手に入れる！！確実にやせる超効率トレーニング教えます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ユウトレはなぜ効くのか？（ユウトレとは？＝超効率トレーニングである。；ユウトレで理想の体になるロードマップ　ほか）
  ２　超効率プログラム「ユウトレＢＡＳＩＣ」＆「ユウトレＨＡＲＤ」（ユウトレＢＡＳＩＣ；ユウトレＨＡＲＤ）
  ３　超効率で部位トレ「ユウトレ事典」（背面ツイスト；初心者向けバーピージャンプ　ほか）
  ４　ダイエットを底上げする生活習慣テクニック（筋トレ；睡眠　ほか）
  ユウトレインタビュー―体が変わる楽しさをみなさんにも体感してもらいたい！

• 内容紹介

  SNSで話題のパーソナルトレーナー「ユウトレ」が教える超効率トレーニング
  地獄の60秒で理想の体を手に入れる！
  
  ●きついけど短時間でOK！
  ●ひとつのトレーニングで2か所以上に効く
  ●正しいフォームを徹底解説
  ●モデルの森暖奈さんの美しいポーズも必見！
  ●QRコードでみられるトレーニング動画付き！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ユウトレ(ユウトレ)
  パーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、「１０秒でわかるトレーニング」をツイッターで毎日更新。ボディメイクやダイエットも指導

本気でやせたい人のための ♯ユウトレ [単行本] の商品スペック