医師も薦める子どもの運動 [単行本]

医師も薦める子どもの運動 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生は子ども時代の運動で決まる！医学的にも正しい３～１２歳向けの筋トレ＆ストレッチ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　理論としての子どもの運動
  ２　子どもがやってはいけない筋トレ
  ３　子どもがやるといい筋トレ
  ４　子どもがやってはいけないストレッチ
  ５　子どもがやるといいストレッチ
  ６　子どもの柔軟性バランスチェック
  ７　医学的見地からみた子どもの運動

• 出版社からのコメント

  医学的にも正しい３～１２歳向け筋トレ＆ストレッチで体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。保護者必読の一冊！

• 内容紹介

  体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。　
  ３～12歳の保護者必読！　医学的にも正しい子どものための運動の教科書！！
  
  子どもに楽しく運動してほしい。ケガをしにくい体になってほしい。運動能力が開花してほしい。本書は、そんな保護者に向けた「医学的にも正しい運動の教科書」。やってはいけない筋トレ、やるといい筋トレ、やってはいけないストレッチ、やるといいストレッチなど３～12歳向けの具体的方法をトップフィジカルトレーナーの著者が、写真、イラスト、図版、QRコード動画でわかりやすく解説。また、スポーツ医学の見地で医師が監修した究極の１冊です！
  
  【著者からのメッセージ】
  　こんにちは。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一です。
  　本書は、子どもの健康と運動能力向上をテーマにつくりました。慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センターの佐藤和毅教授には整形外科医の観点で、同センターの田畑尚吾助教には内科医の観点で、本書の監修をしていただきました。
  　具体的に、子どもにはどんな運動が必要で、どんな運動をさせてはいけないのかを説明し、保護者と子どもが一緒に取り組める構成となっています。
  　是非ご一読のうえ、試されてみてください！
  
  第1章:理論としての子どもの運動
  第2章:子どもがやってはいけない筋トレ
  第3章:子どもがやるといい筋トレ
  第4章:子どもがやってはいけないストレッチ
  第5章:子どもがやるといいストレッチ
  第6章:子どもの柔軟性バランスチェック
  第7章:医学的見地からみた子どもの運動

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野ジェームズ 修一(ナカノジェームズ シュウイチ)
  スポーツモチベーションＣＬＵＢ１００最高技術責任者。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ‐Ｃ）。１９７１年８月２０日、長野県生まれ。フィジカルを強化することで競技力向上やケガ予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。また、日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナーとして、日本を代表するトップアスリートから一般の個人契約者まで、数多くのクライアントをもつ。２０１４年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当しつつ、講演会なども全国で精力的に行っている
  
  佐藤 和毅(サトウ カズキ)
  慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター教授。１９８９年、慶應義塾大学医学部卒業。同年慶應義塾大学整形外科学教室入局。２００１‐２００２年ニューヨーク州立大学バッファロー校留学を経て、慶應義塾大学整形外科帰室。２０１６年１月より整形外科准教授、２０１９年４月より現職。日本整形外科学会認定専門医、同学会認定スポーツ医・運動器リハビリテーション医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本障がい者スポーツ協会認定障がい者スポーツ医等の資格を有し、日本整形外科学会スポーツ委員、日本手外科学会監事・代議員、日本骨折治療学会評議員・社会保険等委員、日本肘関節学会評議員・機能評価委員会委員長など多くの学会で要職を務める。東北楽天ゴールデンイーグルスチームドクター、広島東洋カープチームドクター、読売巨人軍メディカルサポートドクター
  
  田畑 尚吾(タバタ ショウゴ)
  慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター助教。２００９年、秋田大学医学部卒業。自治医科大学附属さいたま医療センター（初期研修医）、慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター（後期研修医）、北里研究所病院（内科）などを経て、２０１８年より現職。糖尿病専門医、総合内科専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター等の資格を有し、生活習慣病の診療や運動処方に従事する傍ら、日本陸上競技連盟、全日本スキー連盟のドクターとして、アスリートの内科的サポートも行っている

• 著者について

  中野ジェームズ修一 (ナカノジェームズシュウイチ)
  スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C) 1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルを強化することで競技力向上やケガ予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。また、日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナーとして、日本を代表するトップアスリートから一般の個人契約者まで、数多くのクライアントをもつ。2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当しつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。著書に『世界一伸びるストレッチ』『世界一効く体幹トレーニング』( ともにサンマーク出版)、『青トレ』シリーズ、『定年後が180度変わる 大人の運動』( ともに徳間書店) など、ベストセラー多数。
  
  佐藤和毅 (サトウカズキ)
  慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター 教授 1989年、慶應義塾大学医学部卒業。同年慶應義塾大学整形外科学教室入局。2001-2002年ニューヨーク州立大学バッファロー校留学を経て、慶應義塾大学整形外科帰室。2016年1月より整形外科准教授、2019年4月より現職。日本整形外科学会認定専門医、同学会認定スポーツ医・運動器リハビリテーション医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本障がい者スポーツ協会認定障がい者スポーツ医等の資格を有し、日本整形外科学会スポーツ委員、日本手外科学会監事・代議員、日本骨折治療学会評議員・社会保険等委員、日本肘関節学会評議員・機能評価委員会委員長など多くの学会で要職を務める。東北楽天ゴールデンイーグルスチームドクター、広島東洋カープチームドクター、読売巨人軍メディカルサポートドクター。
  
  田畑尚吾 (タバタショウゴ)
  慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター 助教 2009年、秋田大学医学部卒業。自治医科大学附属さいたま医療センター( 初期研修医)、慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センター( 後期研修医)、北里研究所病院( 内科) などを経て、2018年より現職。糖尿病専門医、総合内科専門医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター等の資格を有し、生活習慣病の診療や運動処方に従事する傍ら、日本陸上競技連盟、全日本スキー連盟のドクターとして、アスリートの内科的サポートも行っている。

医師も薦める子どもの運動 [単行本] の商品スペック