手の痛み・しびれに効いて人生が変わる！すごい手指まわし [単行本]

手の痛み・しびれに効いて人生が変わる！すごい手指まわし の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不調を放置しないで！誰でもカンタンにできて効果バツグンの自分ケア。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　みるみる不調が消える！手指まわし（意外と放置しがちだけど…知らないうちにどんどん衰えていく手指；手の健康チェック！まずは手の健康状態をチェックしてみよう；自分の手を見てみよう　手の健康診断カルテ　ほか）
  第２章　あなたにはコレ！症状別ケア（指を曲げるのが痛い；指先のしびれをなんとかしたい；指がこわばる　ほか）
  第３章　手指の負担が軽くなる　日常生活のコツ（台所仕事で手指をケアするコツ；洗濯物干しはパラソルハンガーが◎；スマートフォンの操作は片手ＮＧ！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  YUKARI(YUKARI)
  学生時代に陸上競技を始め、インターハイや日本選手権などに出場。その後、住友金属実業団に所属したが、結婚を機に引退。２６歳で２児を連れてシングルになり、仕事のストレスで太り始める。２００５年にピラティスとヨガに出会い、インストラクターの資格を取得。同時に解剖学を独学で学び、自分の身体を実験台にして筋肉をゆるめる「がんばらないエクササイズ」を考案。２００７年からは品格ボディアドバイザーの活動も開始した。２０１７年より「足の指まわし伝導師」の養成を始め、『すごい足指まわし』（永岡書店）を出版。手指まわしのメソッドは２０１５年よりレッスンや講座に取り入れ「すぐに効果を感じられる」と好評。神戸・東京の定期的なレッスンに加え、全国でもレッスン・講義を行っており、テレビや雑誌などのメディアでも活躍中。ＹｏｕＴｕｂｅで無料動画も配信している
  
  平野 薫(ヒラノ カオル)
  日本整形外科学会認定専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。天城流湯治法師範。九州大学医学部卒業。ひらの整形外科クリニック（北九州市）、（株）ホリスティックメディカル研究所Ａｕｗａ代表。腰痛、下肢痛、頸部痛などの脊椎疾患や、股関節疾患、膝関節疾患など、豊富な治療経験・手術経験をもとに的確な診断と治療を行い、近年は「天城流湯治法」を主とした、病院や薬に依存しないで「自分の体は自分で治す」医療を提供し、患者から絶大な信頼を得ている。また、統合医療の見地から、「食」「体温」「呼吸」「足」「心のあり方」「禮法と武学医術の指導」などのアドバイスを行っている

手の痛み・しびれに効いて人生が変わる！すごい手指まわし の商品スペック