図解 一生、医者いらずの食べ方―病気の9割は「食べ合わせ」で防げる! [単行本]

図解 一生、医者いらずの食べ方―病気の9割は「食べ合わせ」で防げる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「何を、どう食べればいいか」図解で早わかり！「体を温める」食、「体を強くする」食。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　食べ方を変えるだけで、一生、医者いらず！（医師がすすめる「医者いらずの食べ方」；「４０歳からは食べ方を変えなさい！」　ほか）
  ２章　しつこい疲れには、この食べ合わせが効く（疲れを放っておくと、やがて病気になる；目指すは「体温３６．５度の体」　ほか）
  ３章　無理なく「太らない・老けない体」になる（太る・老ける原因の「代謝の低下」をどう防ぐ？；運動より「肝臓を大事にする」ほうがやせる！？　ほか）
  ４章　健康寿命を延ばす「血管・内臓が強くなる食べ方」（「しなやかな血管」「サラサラ血液」が長寿の源；動物性脂肪は、体内で溶けずに固まってしまう！？　ほか）
  ５章　睡眠、入浴、運動…医者いらずの生き方（いい睡眠が「免疫力の高い体」をつくる；「半身浴」より「首までつかる」ほうが体にいい　ほか）

• 出版社からのコメント

  ２３万部突破のベストセラー待望の最新作。名医が長年の研究から導きだした「病気を防ぐ最強の食べ方」をオールカラー＆図解で紹介！

• 内容紹介

  ２３万部突破のベストセラー『図解 ４０歳からは食べ方を変えなさい！』に続く、
  「オールカラー＆図解版」待望の最新作！
  
  私たちの体も心も、毎日の食事から摂る栄養でできています。
  若さも、元気も、強さも、すべては栄養次第――。
  40歳を過ぎたら、頼りになるのは、やはり「食べ物」です。
  本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、
  その症状を「防ぐ、消す」食べ方、食材の効果を最高に高める「食べ合わせ」
  を「オールカラー＆図解」で一挙紹介します！　たとえば、
  ◎疲労・倦怠感は……「じゃがいも＋鶏肉」で免疫力アップ！
  ◎肩こり・腰痛は……ビタミン豊富な「カボチャ＋ナッツ」で血行促進！
  ◎肥満は……消化力抜群の「大根＋しらたき」で太らない体に
  ◎アレルギーは……「にんじん＋りんご」で撃退！
  などなど、おいしく食べて、「医者いらずの体」をつくるコツ満載！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  済陽 高穂(ワタヨウ タカホ)
  １９４５年宮崎県生まれ。西台クリニック理事長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学（消化管ホルモンの研究）。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長、三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長を経て現職

• 著者について

  済陽 高穂 (ワタヨウ タカホ)
  済陽高穂（わたよう・たかほ）
  1945年宮崎県生まれ。西台クリニック理事長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学（消化管ホルモンの研究）。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長、三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長を経て現職。臨床医として執刀した手術は4,000例（その半数はガン）。独自に考案した「済陽式食事療法」で多くのガン患者を治癒に導いている。著書に、ベストセラーになった『図解 40歳からは食べ方を変えなさい！』『女40歳から体が若くなる食べ方』（以上、三笠書房）『40歳からは食べ方を変えなさい！』（三笠書房《知的生きかた文庫》）、『今あるガンが消えていく食事』（マキノ出版）など多数がある。

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