アイドル＆モデルみたいになれる 5分でめちゃかわ♡女子力アップおしゃれ☆スタイルレッスン帳 [単行本]
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    • アイドル＆モデルみたいになれる 5分でめちゃかわ♡女子力アップおしゃれ☆スタイルレッスン帳 [単行本]

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アイドル＆モデルみたいになれる 5分でめちゃかわ♡女子力アップおしゃれ☆スタイルレッスン帳 [単行本]
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アイドル＆モデルみたいになれる 5分でめちゃかわ♡女子力アップおしゃれ☆スタイルレッスン帳 [単行本]

有馬 佳代(監修)、遠山 健太(監修)
価格：￥1,078（税込）
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出版社：PHP研究所
販売開始日： 2020/05/13
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アイドル＆モデルみたいになれる 5分でめちゃかわ♡女子力アップおしゃれ☆スタイルレッスン帳 の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    ステージで輝くアイドルやモデルみたいに素敵な女の子になりたい！　そんな夢を「運動」「食事」「コーデ」の3本柱で応援する一冊。

  • 内容紹介

    女子力アップシリーズ第８弾！　ステージで輝くアイドルやモデルみたいに、素敵な女の子になりたい！　そんな夢を「運動」「食事」「コーデ」の３本柱で応援する１冊。

    【目次】
    （1）食生活を見直そう！
    健康的にスタイルアップするにはどうしたらいいの？／食事をする時間を意識しよう！／バランスのよい食事ってどんなもの？／キレイに差がつく食事の選び方・食べ方　他

    （2）ボディエクササイズを習慣に
    どうして太るの？／自分の成長段階を知ろう！／成長段階別エクササイズ／キレイな体になる三大原則／やわらかな体でやせやすく！／動いて消費カロリーアップ！！／運動能力を高める基本動作２４　他

    （3）ビューティーテクを伝授！
    コンプレックスカバーファッション／自分に似合う色を知ろう！／骨格診断で似合う服＆アイテムがわかる！／簡単ヘアアレンジでスッキリ小顔見せ／アイドルみたいなファッションにチャレンジ／アイドル・モデルなりきりポーズ

  • 著者について

    有馬 佳代 (アリマ カズヨ)
    管理栄養士

    遠山 健太 (トオヤマ ケンタ)
    子ども運動教室「ウィンゲートキッズ」代表

アイドル＆モデルみたいになれる 5分でめちゃかわ♡女子力アップおしゃれ☆スタイルレッスン帳 の商品スペック

商品仕様
出版社名：PHP研究所
著者名：有馬 佳代（監修）／遠山 健太（監修）
発行年月日：2020/05
ISBN-10：4569789250
ISBN-13：9784569789255
判型：B6
発売社名：PHP研究所
対象：児童
発行形態：単行本
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：159ページ
縦：19cm
重量：212g
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