もうイライラしない！ 怒らない脳-怒る自分、キレる他人に対処する科学的メソッド（一般書） [単行本]

もうイライラしない！ 怒らない脳-怒る自分、キレる他人に対処する科学的メソッド（一般書） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あおり運転、パワハラ、店員／駅員への暴言、クレーム、ネット上の誹謗中傷…。怒りに対処するには、脳の使い方を変えること。「キレたりイライラするときは、『脳』が勝手に怒っているのです。」脳科学者が教える、ストレス、プレッシャー、ヘイトから自分自身を守る習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ人は怒るのか
  第２章　怒るとき、脳はこうなっている
  第３章　キレそうになったときのとっさの対処法
  第４章　怒っていることを相手にうまく伝える
  第５章　今日から始める怒らない習慣
  第６章　２０世紀の怒り、２１世紀の怒り

• 出版社からのコメント

  人はなぜキレるのか？目の前の人がキレたらどうする？怒りを抑える方法は？　脳科学を駆使した怒りのコントロール！

• 内容紹介

  なぜ怒りを抑えられないのか。
  
  目の前の人がキレたらどうすればいいのか？
  
  脳科学を駆使した怒りのコントロールとは？
  
  
  あおり運転やＤＶ、あるいは駅員や店員への暴力など、キレる人が起こす事例があとを絶たない。
  怒るのは、人間が持つ本能なので、
  怒ること自体は悪くない。
  しかし現状は
  「怒りを抑えられない」人が増えているようだ。
  
  誰にとっても身近なテーマである怒りについて、
  その正体や抑制法、また、怒る人への対処法まで
  脳科学のアプローチから解説する。
  
  もともとは怒る人だった著者が、
  いかにして「怒らない脳」を獲得していったのか。
  
  ストレス、プレッシャー、ヘイトから自分自身を
  守る習慣とは？
  
  
  脳科学に基づいた、
  怒りをコントロールするノウハウが満載。
  
  ◆自分のイライラを抑えるには、
  笑顔になる、負け惜しみをする、おいしいものを食べる……
  
  ◆カーッとなった相手の怒りを抑えるには、
  先に謝る、ゆっくり話す、逆質問する……
  
  ◆理不尽な相手にカドを立てずに、
  こちらの言い分を伝えるには、
  ガッカリする、他人の失敗例を言う、敬意を表す……
  
  ◆怒らない脳に変わる習慣を身につけるには、
  雑談する、ながら仕事をする、成功した人を祝福する……

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  茂木 健一郎(モギ ケンイチロウ)
  脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。１９６２年、東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。『脳と仮想』（新潮社）で小林秀雄賞を、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で桑原武夫学芸術賞を受賞

• 著者について

  茂木健一郎 (モギケンイチロウ)
  １９６２年生まれ。脳科学者。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。『脳と仮想』で第四回小林秀雄賞、『今、ここからすべての場所へ』で第十二回桑原武夫学芸賞を受賞。著書に、『脳を活かす勉強法』（ＰＨＰ研究所）『化粧する脳』(集英社）『最高の雑談力』（徳間書店）ほか多数。

もうイライラしない！ 怒らない脳-怒る自分、キレる他人に対処する科学的メソッド（一般書） の商品スペック