完全版 ママでいるのがつらくなったら読むマンガ [単行本]

完全版 ママでいるのがつらくなったら読むマンガ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  楽しくママを続けるためにはあなたがちょっぴり変わればいいんです。心のコンディションが整う魔法のテクニック。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　家族とのかかわり―夫も母も姑も、なんで私をイライラさせるのッ！？（みんな違うものさしを持っている；怒りの裏に期待あり！）
  ２　他人とのかかわり―人間関係が重たくって、グッタリ＆ゲンナリ（エネルギーはムダに使うな！気にしているのは自分；悩むのはヒマな証拠）
  ３　自分とのかかわり―何をやってもうまくいかないのはなぜ？（自分のパターンを知る！；生きているってキセキ！）
  ４　子どもとのかかわり―もっと「いい子」になってほしいのに…（「怒らないから言ってごらん」って…怒ってる！？；具体的に伝えよう「あとちょっと」ってどれくらい？）
  ５　子どもの心をしっかり読み取る４つのステップ（欲しがり屋さんのエスカレート地獄；思い込みの落とし穴；いいじゃないか、理不尽だって！たまには…）

• 内容紹介

  ママの仕事は24時間365日体制。思う通りにならないことだらけで、ふとつらくなる…誰にだってそんなことはあります！でも大丈夫。家族や子どもに振り回されずに「自分」を取り戻す、目からウロコの方法教えます。ママたちのグチと文句を聞き続けてきたママ・コーチングの第一人者が、自身の体験も織り交ぜながら、あなたの気持ちの落ち込みとストレスの原因を、スッキリ解きほぐしてくれます。「晴天のヘキレキの夫の浮気」「元気すぎるわが子に肩身が狭い毎日」「ネクラなママ友達にゲンナリ」そんな現実に直面したってドンと来い！　毎日周囲に振り回されっぱなしのあなたが、自分の生き方を「これでいいんだ！」と思えるようになる、目からウロコの気持ちの落としどころが満載です。2010年の刊行時に、人気を博した本作にエピソードマンガを追加した増補改訂版。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山﨑 洋実(ヤマサキ ヒロミ)
  Ｈａｐｐｙ　Ｍｏｍｍｙプロデューサー＆コーチ。１９７１年静岡県生まれ。大手英会話学校勤務を通じて、接客＆人材育成の楽しさを知る。結婚退職後にコーチングに出会い、体系的に学ぶ。その後「ママのイキイキ応援プログラム（通称・ママイキ）」をスタート
  
  つちや まなみ(ツチヤ マナミ)
  １９７８年生まれ、北海道出身。少女漫画誌、育児雑誌などで、マンガやイラストを描いている

完全版 ママでいるのがつらくなったら読むマンガ [単行本] の商品スペック