「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本―食事制限ゼロ、運動ゼロ [単行本]

「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本―食事制限ゼロ、運動ゼロ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  成功率９８％！３ヵ月で－１５ｋｇも！伝説のダイエットスクールのメソッドを初公開。「私」の変化が目に見えるワークシート式。

• 目次

  こじらせリセットプログラム01　未来から逆算して目標を立てる
  こじらせリセットプログラム02　ネガティブ感情を味方につける
  こじらせリセットプログラム03　必要のないストレスを手放す
  こじらせリセットプログラム04　セルフコントロールできる「私」になる
  こじらせリセットプログラム05　心を満たすコミュニケーションを交わす
  こじらせリセットプログラム06　「私」を満たす習慣を持つ
  こじらせリセットプログラム07　「自分軸」で輝ける人になる
  
  「ダイエットこじらせさん」ストーリー
  こじらせリセットプログラム　食事編

• 出版社からのコメント

  ダイエットの「こじらせ」をリセットし、食事制限なし運動なしでやせる７つのプログラムを公開！　効果が見えるワークシート式

• 内容紹介

  あなたが間違っていたのはダイエットの「方法」ではなく「出発点」。
  成功率98％のダイエットスクールコーチが教える
  誰も知らなかった「ダイエットを始める方法」
  
  「一年中ダイエットをしてるのにやせられない」
  「やせてもいつの間にかリバウンドしている」
  「いろいろなダイエットを頑張っているのにうまくいかない」
  これは「ダイエットの方法」を間違っているからではありません。
  間違っているのは「ダイエットの出発点」。
  あなたの意志が弱くて頑張りが足りないからではなく、
  そもそものスタート地点を間違っているので、
  「やせる」というゴールに辿り着けずにいるのです。
  
  私は、真面目に頑張っているのになかなかやせられない
  そんな彼女たちを親しみを込めて「ダイエットこじらせさん」と呼んでいます。
  何を隠そう、かつて私自身が「ダイエットこじらせさん」だったから。
  「ダイエットこじらせさん」のダイエットスタートに本当に必要なのは、
  食事制限でも運動でもありません。
  まずその「こじらせ」にアプローチして、解きほぐすことです。
  こじらせたままダイエットをスタートしても、ダイエットは終わりません。
  
  この本では、私のダイエットスクールで伝えている
  「こじらせ」をリセットする７つのプログラムを公開します。
  スクールで実際に生徒さんに取り組んでもらっているワークシート式で、
  食事制限も運動も必要ありません。
  このダイエットカウンセリングにより、
  40年間やせられなかった女性が、3ヵ月でマイナス15キロを達成するなど、
  多くの女性がダイエットを成功させています。
  この本を手に取ってくださった一人でも多くの方が、
  ダイエットの悩みから一生解放され、ハッピーに生きられるようになりますように。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  七瀬 葉(ナナセ ヨウ)
  ダイエットコーチ。佐賀県出身。２０歳で上京し、東宝芸能でダンサーとして舞台などで活動するなか１年間で最大１８キロ増も経験。過食症と戦い続け、心とカラダのバランスをとることの大切さを痛感し、ボディメイクの道へ。ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの経験を積み独立。２０１５年、東京で「美姿勢ダイエットスクール」を開校し、これまでのべ１５００人のダイエット指導を行い、９８％という高い成功率を誇る

• 著者について

  七瀬 葉 (ナナセ ヨウ)
  ダイエットコーチ。佐賀県出身。
  20歳で上京し、東宝芸能にてダンサーとして舞台などで活動するなか1年間で最大18キロ増も経験。
  過食症と闘い続け、心とカラダのバランスをとることの大切さを痛感し、ボディメイクの道へ。
  ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの経験を積み独立。
  2015年、東京にて「美姿勢ダイエットスクール」を開校し、地方から新幹線や飛行機で通う生徒もいるほどの人気スクールに。
  これまでのべ1500人のダイエット指導を行い、98％という高い成功率を誇る。
  美姿勢ダイエットスクール　bishisei-diet.com

「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本―食事制限ゼロ、運動ゼロ の商品スペック