スゴ伸び [単行本]

スゴ伸び [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  血流がよくなる！　自律神経が整う！医学的根拠をもとに開発された超簡単ストレッチ。

• 内容紹介

  「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい？」
  この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。
  名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。
  健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。
  体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、
  子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。
  
  ●「スゴ伸び」はここがスゴイ！
  １、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。
  ２、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。
  ３、だれでもできる。痛くない。続けられる。
  
  ●こんな方におすすめ
  ・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。
  ・運動が苦手、体力に自信のない方。

• 著者について

  小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)
  ●小林弘幸[著]……順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。『世界一受けたい授業』や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』などテレビ番組出演多数。おもな著書に『医者が考案した「長生きみそ汁」』や『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』などがある。

スゴ伸び [単行本] の商品スペック