毛穴道―もう一生悩まない。(講談社の実用BOOK) [単行本]

毛穴道―もう一生悩まない。(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すべての肌悩みの元は毛穴。黒ずみ、詰まり、肌荒れ、たるみ、ニキビ、ぜーんぶ解決。

• 目次

  第一章　毛穴を知る
  
  医者が教える毛穴の正体
  
  一、まずは自分の毛穴を診断すべし
  
  ・基本の毛穴タイプ１　詰まり毛穴とは？
  ・基本の毛穴タイプ２　すり鉢毛穴とは？
  ・基本の毛穴タイプ３　たるみ毛穴とは？
  
  一、ニキビは毛穴の炎症と知る
  ・詰まり毛穴がニキビに変わるメカニズム
  ・ニキビができたらどうする？　つぶしてもいい？
  
  
  第二章　毛穴をなだめる
  
  一、花には水を、毛穴にはビタミンを
  ・中からも外からも、とにかくビタミンABC！
  
  一、スキンケアは、肌動かさず“剤”動かす
  毛穴スキンケアの極意（クレンジング、洗顔、角質ケア、保湿）
  
  1か月の実験結果を公開！　加工・修正一切なし！　
  ビタミン＋スキンケアで、肌はこんなに変わる
  
  毛穴ケアの「ダメ。ゼッタイ。」
  
  一、美容医療という選択肢を持っておく
  
  
  第三章　毛穴を愛する　　
  
  一、毛穴を癒す暮らしにシフト！
  
  一、「毛穴にいい」毛穴レスメイクをマスターすべし
  ・詰まり毛穴の毛穴レスメイク
  ・すり鉢＆たるみ毛穴の毛穴レスメイク
  ・世にも哀しき「毛穴落ち」
  
  一、毛穴はメンタル。「他人はたいして見ていない」と信じる
  

• 内容紹介

  毛穴の悩みからもう解放されたい人へ。
  本当に毛穴に効くこと、今すぐできることを、皮膚科医と美容のプロが伝授します！
  
  毛穴はあなたの敵じゃない。
  あなたを守ろうとがんばった結果、毛穴は詰まってしまったり
  ぽっかり開いてしまったりしているだけです。
  
  毛穴が「もうがんばらなくていいんだ」と納得してくれたら、
  勝手にキレイになってくれるのです。
  毛穴にかかるプレッシャーをラクにし、毛穴に愛を注いであげることで、
  根本から毛穴悩みを解決する。それこそが「毛穴道」！
  
  ★自分の毛穴タイプを診断
  ★すべての毛穴に効くビタミンABCについて
  ★毛穴がきれいになる正しいスキンケア法＆アイテム紹介
  ★毛穴が勝手に癒されるライフスタイル
  ★「毛穴にいい」毛穴レスメイク法＆コスメ紹介
  ★毛穴落ちしたときの対処法
  ★美容医療の本当のところ
  
  など、毛穴について知りたいことを１冊に詰め込みました。
  
  また、本書で紹介しているスキンケアとビタミン摂取を実際に
  自宅で毎日行った一般女性9名のビフォーアフターも大公開！
  
  毛穴研究の第一人者である皮膚科医・亀山孝一郎、
  スキンケアの取材歴20年以上の美容エディター・大塚真里、
  女優やタレントの信頼も厚いヘア＆メイクアップアーティスト・AYAの
  知恵と知識を結集させた「毛穴道」。
  ぜひあなたも実践して、毛穴がきれいになる喜びを実感してください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  亀山 孝一郎(カメヤマ コウイチロウ)
  皮膚科専門医。医学博士。青山ヒフ科クリニック院長。１９８０年北里大学医学部卒業。大学病院や米国立保健衛生研究所で研鑽を積み、１９９９年に青山ヒフ科クリニックを開業

• 著者について

  毛穴道研究会 (ケアナドウケンキュウカイ)
  毛穴を敵とせず、毛穴を慈しむことで、自分にとっての最高な毛穴状態“に導く「毛穴道」を追求する会。毛穴研究の第一人者である皮膚科医・亀山孝一郎、スキンケアの取材歴20年以上の美容エディター・大塚真里、女優やタレントの信頼も厚いヘア＆メイクアップアーティスト・AYA、そして毛穴に悩む一般女性10名で結成されている。
  
  皮膚科専門医 亀山孝一郎 (ヒフカセンモンイ カメヤマ コウイチロウ)
  皮膚科専門医。医学博士。青山ヒフ科クリニック 院長。1980年北里大学医学部卒業。大学病院や米国立保健衛生研究所で研鑽を積み、1999年に青山ヒフ科クリニックを開業。同年の「ニキビは感染症ではなく活性酸素病である」とする論文を始め、ニキビや毛穴、ビタミンCにまつわる論文を多数発表。

毛穴道―もう一生悩まない。(講談社の実用BOOK) の商品スペック