メンタルが強い人の習慣―外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える [単行本]

メンタルが強い人の習慣―外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  タフでハードな環境でも元気に働き続けている人のストレスとの上手な付き合い方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―ストレス耐性は天性のものではなく、強化できる技術（スキル）である
  第１章　メンタルヘルス強化は、今後ますます重要になる
  第２章　「ストレスに弱い人」でも変われます！―７つの特徴と産業医の処方箋
  第３章　「メンタルが強い人」にこうすればなれる！―ハードな環境でも元気に働き続けられる７つの習慣
  第４章　職場の「対人ストレス」の対処法
  第５章　「周りの人」のストレスをケアする方法
  第６章　メンタル不調者を出さない上司の習慣

• 出版社からのコメント

  メンタルは性格を変えなくもスキル（技術）で強化できる！外資系エリート１万人を見てきた産業医がストレス耐性を高めるコツを指南。

• 内容紹介

  ●本書の著者は、外資系企業の産業医として、年間1000件以上の面談を行っている。そして、これまでに１万人以上の様々な職種の人たちから、じかに話を聴いてきた。業種も、金融、コンサルティング、ＩＴ、輸送用機器、不動産、教育など多岐にわたる。
  
  ●外資系企業では常に厳しく成果を問われ、業績不調が続けば解雇されることも珍しくない。また中途採用が多いため、人間関係は一般的な日本企業に比べるとドライ。一人ひとりにかかるストレスは決して小さくなく、メンタル不調に陥ってしまう人も少なくない。
  
  ●ただそうした一方で、同じようなタフな職場環境にあっても、安定したメンタルで結果を出し続けている人もたくさんいるという。
  
  ●著者は、そうした「不安やストレスで悩まず、元気に前向きに働き続ける人たちには、どのような特性があるのか、何が共通しているのか」を、産業医面談の場で長年ヒアリング・研究してきた。
  
  ●本書は、「メンタルが（ストレスに）強い人に共通する考え方や習慣」を解説。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  武神 健之(タケガミ ケンジ)
  日本医師会認定産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。神戸大学医学部卒、東京大学医学部大学院修了（腫瘍外科学専攻）。外資系の金融業・コンサルティング業・ＩＴ業・輸送用機器業・教育業を中心に２０以上のグローバル企業で、年間１，０００件、通算１０，０００件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を実施。働く人の「こころとからだ」の健康管理をお手伝いしている。２０１４年には、一般社団法人日本ストレスチェック協会設立

• 著者について

  武神 健之 (タケガミ ケンジ)
  一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医

メンタルが強い人の習慣―外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える の商品スペック