スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール(日経ビジネス人文庫) [文庫]

スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール(日経ビジネス人文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「やる気が出ない」「自信が持てない」「他人の視線が気になって仕方がない」…。思うような人生が送れていないと感じるのは、なぜなのか。スタンフォード大学で人気の健康心理学者が、「心」を変え、「自分」を変えるシンプルで具体的な方法論をわかりやすく解説します。すぐに始められる２５のレッスンを紹介した話題作、待望の文庫化。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　成功を、どう引き寄せるか―“当たり前のこと”ができれば、人生がうまく回り出す！
  第２章　人間関係を、どう築くか―幸せや精神面での健康は、「何をしているか」ではなく、「一緒に働く人をどう感じるか」で決まる！
  第３章　やる気（モチベーション）を、どう出すか―やる気とは「なくしたり、使い果たしたりする」ものではない！“考え方１つ”で、簡単に湧いてくる
  第４章　マイナス（負）の感情・状況に、どう対処するか―失敗や批判を感じる「失敗反応」は、様々なトラブルの引き金に！「大したことじゃない」と逃げず、「なぜ、気にしているのか」直視する
  第５章　ストレスを、どう力に変えるか―マイクロソフトのビル・ゲイツ夫妻、Ｆａｃｅｂｏｏｋのザッカーバーグ―。カリスマ経営者たちも、ストレスを武器に逆境から成長してきた！
  第６章　リーダーシップを、どう育てるか―リーダーシップにも、「意志の力」が関係する！？「上から目線」と「優しさ」、どちらが正しいか

• 出版社からのコメント

  「完璧は求めなくていい」「戦略的な先延ばしをしよう」。超人気心理学者が、科学的に説く人生の教訓。ヒット書籍、待望の文庫化！

• 内容紹介

  最新の健康心理学に基づく、25のレッスンを読めば「本当の自分」を引き出せます！
  
  ☆やる気が出ない、自信が持てない、他人の視線が気になる、変わりたいのに変われない……。ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』著者が、人生の悩みを解決する方法を健康心理学の知見をベースとして明快に解説する書籍です。
  
  ☆「生産的先延ばしをする」「服装を選ぶ際、１つだけチャレンジする」「一緒に働く人をどう感じるかを考える」「何を達成したいかでなく、なぜ達成したいかに焦点を当てる」「45分単位で作業し、15分は楽しいことをする」など、提示されるアドバイスは具体的ですぐに役立つものばかり。
  
  ☆内容はすべて学問的裏付けがありながら、シンプルでわかりやすい説明が特長。読後すぐに試せる具体的な思考や行動のルールを紹介する、人生の「実践的なガイドブック」です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マクゴニガル,ケリー(マクゴニガル,ケリー／McGonigal,Kelly)
  米スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。米ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号（心理学）を取得。心理学、神経科学、医学の最新研究を応用し、個人の健康や幸福、成功、人間関係の改善に役立つ実践的な方法を提供する講義は人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に送られる「ウォルター・Ｊ・ゴアズ賞」を受賞。「フォーブス」の「人々を最もインスパイアする女性２０人」に選ばれる。著書『スタンフォードの自分を変える教室』など、数々のベストセラーも著す
  
  泉 恵理子(イズミ エリコ)
  米国ペンシルベニア大学大学院修士課程修了。日本経済新聞社米州総局（ニューヨーク）記者を経て、日経ホーム出版社（現・日経ＢＰ）に入社。『日経ウーマン』『日経ビジネスアソシエ』などの記者を経て、『日経ビジネスアソシエ』の編集長を務めた

• 著者について

  ケリー・マクゴニガル (ケリー マクゴニガル)
  健康心理学者
  米ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号（博士号）を取得。心理学、神経科学、医学の最新研究を応用し、個人の健康や幸福、成功、人間関係の改善に役立つ実践的な方法を提供する講義を展開。
  
  泉 恵理子 (イズミ エリコ)
  日経ＢＰ経営メディア企画編集センター長
  立教大学卒業後、三和銀行（現・三菱東京ＵＦＪ銀行）に総合職として入行、その後、米ペンシルベニア大学大学院修士課程修了。日本経済新聞社米州総局記者を経て、日経ホーム出版社に入社。「日経マネー」「日経ウーマン」などの記者、「日経ビジネスアソシエ」編集長等を経て現職。

スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール(日経ビジネス人文庫) の商品スペック