とろふわ筋トレ 美女ヂカラ [単行本]

とろふわ筋トレ 美女ヂカラ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  女性らしい美ラインとほどよく締まった筋肉で自分の体が好きになる！

• 目次

  1章：とろふわ筋肉の作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2章：体の不調解消ゆる筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3章：筋肉を育てる食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4章：キレイがとまらない美習慣

• 出版社からのコメント

  とろふわ筋トレで美ボディの作り方を教えるコミック実用書

• 内容紹介

  田中みな実の専属トレーナーである玉置達彦の初監修本。田中みな実も週2回実践する「とろふわ筋トレ」メソッドでキュッと体は締まりながら、とろふわの筋肉が効率的に作れる秘訣を大公開。ゆるくて簡単におうちでできる、「美ボディの作り方」を教えるコミック実用書。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  玉置 達彦(タマキ タツヒコ)
  パーソナルトレーナー。ＳＴＥＬＬＡ　ＧＹＭ代表。東京都内とオンラインで活動中。クライアントの目的と身体の動きに合わせたパーソナルトレーニングを提供し、自分史上最高の身体を手に入れるお手伝いをしている。著名人の顧客も多数。雑誌やイベント、ＴＶなど活躍の幅を広げている。Ｔｗｉｔｔｅｒ、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ＹｏｕＴｕｂｅ、Ｆａｃｅｂｏｏｋで情報発信中

とろふわ筋トレ 美女ヂカラ [単行本] の商品スペック