「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える! [単行本]

「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っていませんか？みんな「カラダ」を誤解している！「カラダ」の使い方の修正法、あります！「カラダ」の仕組みを正しく知ると不調や故障が消え、若くなります！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　カラダには地図がある
  第２章　頭から首にかけてのカラダの地図
  第３章　胴体から脚にかけてのカラダの地図
  第４章　肩から腕にかけてのカラダの地図
  第５章　脚から足にかけてのカラダの地図
  第６章　手のカラダの地図
  第７章　日々のカラダの地図の使い方

• 出版社からのコメント

  カラダは腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長、みんな間違い！カラダに対する誤解が致命的な不調や故障になる。カラダの使い方の修正法

• 内容紹介

  みんな「カラダ」を誤解している！
  
  「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っている人へ。
  
  私たちは、自分のカラダがどんなふうになっているのか、どこから動くのか、どんな形をしているのかを認識している「カラダの地図」を持っていて、カラダはこの地図をもとに動く。ところが、ほとんどの人のカラダの地図には誤りがある。それがカラダの動かし方や使い方を誤らせ、不調や故障を生じさせる。
  
  この本は、カラダのパーツ別に「カラダの地図」の修正法を紹介。著者は整体のプロであるとともに、世界的に定評のある心身技法・アレクサンダーテクニークもマスターしている。カラダの地図を見直し、カラダの動きをよくするイメージトレーニングで「カラダ」の使い方を修正！１日１回数分でできる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  荒木 靖博(アラキ ヤスヒロ)
  てあて整体院・てあて整体スクール院長。整体師、アレクサンダーテクニーク教師。学生時代はスポーツに明け暮れ、２０代よりダンスを始めたことにより、カラダの使い方や故障に興味を持つ。１９９８年に整体師、２０１４年にアレクサンダーテクニーク教師の認定を受ける。２００１年に開業後、整体やアレクサンダーテクニークのレッスンをおこなう傍ら、整体技術のセミナーやカラダの使い方の講座を数多くおこなう。ＮＨＫ文化センター、現代舞踊協会等での講師のほか、多くのダンススタジオでセミナーやワークショップをおこなう。解剖学を基にしたわかりやすい話には定評がある

• 著者について

  荒木靖博 (アラキヤスヒロ)
  てあて整体院・てあて整体スクール院長。整体師、アレクサンダーテクニーク教師。
  学生時代はスポーツに明け暮れ、20代よりダンスを始めたことにより、カラダの使い方や故障に興味を持つ。1998年に整体師、2014年にアレクサンダーテクニーク教師の認定を受ける。2001年に開業後、整体やアレクサンダーテクニークのレッスンをおこなう傍ら、整体技術のセミナーやカラダの使い方の講座を数多くおこなう。ＮＨＫ文化センター、現代舞踊協会等での講師のほか、多くのダンススタジオでセミナーやワークショップをおこなう。解剖学を基にしたわかりやすい話には定評がある。

「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える! [単行本] の商品スペック