ＤＶＤ　ロシアの護身格闘術 システマ超入門－特殊部隊将校が創始した心身のトレーニング [磁性媒体など]

ＤＶＤ　ロシアの護身格闘術 システマ超入門－特殊部隊将校が創始した心身のトレーニング の 商品概要

• 目次

  Contents
  ■リラックスを流し込む
  ■出力方法の模索
  ■動きの源とワークをする
  ■自分の状態を身体操作に生かす
  ■身体操作の中での模索
  ■心身の健康に生かす
  ■実践での可能性

• 出版社からのコメント

  実践的なロシアの軍隊格闘術、システマ。武術はもちろん、あらゆる場面で力を発揮する本当の「リラックス」が分かるDVDです。

• 内容紹介

  年齢・運動経験は不問。
  困難な状況でも生き残るための体の心の訓練法です。
  
  実践的なロシアの軍隊格闘術として人気を集めるシステマは
  自由で型にはまらない分、身につけることが難しいともいわれています。
  
  そこで日本人初の公認インストラクターで
  世界でも活躍する大西亮一師が「システマのエッセンス」を丁寧に指導していきます。
  
  武術はもちろん、あらゆる場面で力を発揮する本当の「リラックス」が分かる・使えるDVDです。
  
  
  Contents
  ■リラックスを流し込む
  ■出力方法の模索
  ■動きの源とワークをする
  ■自分の状態を身体操作に生かす
  ■身体操作の中での模索
  ■心身の健康に生かす
  ■実践での可能性

ＤＶＤ　ロシアの護身格闘術 システマ超入門－特殊部隊将校が創始した心身のトレーニング の商品スペック