「いつも無理してるな」と思った時に読む本 [単行本]

「いつも無理してるな」と思った時に読む本 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　心に分厚い「メイク」、していませんか？（高いプライドで見栄を張ってしまう（競争心）；ずっと人の期待に応えて生きてきた（期待）　ほか）
  ２　「すっぴん」の心は、強く、満たされる（「そのままじゃダメ」が、心に「メイク」をさせる；「メイク」は傷ついた心を守るため　ほか）
  ３　「メイク」を落とし、「すっぴん」の心を認める（「メイク」をしてきた自分を嫌わなくていい；苦手な人にこそ、「負け」を認める（競争心）　ほか）
  ４　「女性の楽しさ」を素直に受け取る（不慣れな「すっぴん」がもたらすネガティブ感情；「感じる」「つながる」が心のキーワード　ほか）
  ５　「すっぴん」の心がもたらす自由な未来（「自分がどう思うか？」を大事にできる；自分と他人を比べて疲れなくなる　ほか）

• 出版社からのコメント

  「すっぴん」の心は、とてもラク。強がったり期待に応えたり…心を疲れさせる「メイク」の落とし方を、人気カウンセラーが伝授！

• 内容紹介

  ★予約３ヶ月待ちの大人気カウンセラー、最新刊！
  「しっかり者で、ひとりで何でもできる」
  「人に頼るのが苦手」
  「ちゃんとしなきゃ、とよく思う」
  「仕事は順調、でも恋愛は…」
  
  思い通りの人生のはずなのに、なぜか最近しっくりこない……。
  そう感じたら、この本を手に取ってみてください。
  気づかずに抱えていた「荷物」をおろせるでしょう。
  
  つい自分のことは後回しにしてしまう、頑張り屋のあなたへ贈る一冊！
  
  ★しっくりこないのは、「心のメイク」のせい？
  「本来の自分はこうじゃないのに」
  自分の気持ちを抑えてしまうのは、心に好かれるため「メイク」をしているから。
  でも、大丈夫。
  今のあなたは、「心のメイク」の落とし時。
  本書は１１のパターンで「心のメイク」の原因と解決策をお教えします。
  カウンセリング２０年の経験をもつ著者が、やさしくあなたの生き方を変えてくれます。
  
  「すっぴん」で生きると、きもちいい。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ２００００本以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める

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