マンガでかんたん!酒井式腰痛解消ストレッチ [単行本]

マンガでかんたん!酒井式腰痛解消ストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛は自分で治せる。痛み解消メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　腰痛リスクを簡単チェック
  第２章　すべての腰痛におすすめの関節ストレッチ
  第３章　Ａタイプ「前かがみになると痛むタイプ」の人がプラスしたい関節ストレッチ
  第４章　Ｂタイプ「体を後ろに反らすと痛むタイプ」の人がプラスしたい関節ストレッチ
  第５章　お尻や脚まで広がった痛み・しびれを解消する関節ストレッチ
  第６章　覚えておくと「痛み・しびれ」予防になる日常生活習慣

• 出版社からのコメント

  ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』シリーズでおなじみの著者による、腰痛解消のためのセルフケア術をマンガで紹介！

• 内容紹介

  ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる！』シリーズでおなじみの酒井先生が考案した、腰痛解消のための特効ストレッチの数々を、マンガでわかりやすく伝授する。自宅で気軽にできるセルフケア術をはじめ、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ方法なども紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  酒井 慎太郎(サカイ シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする

• 著者について

  酒井慎太郎 (サカイシンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、難治の腰痛や、ひざ痛、首痛などの施術を行っている。プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手掛ける。

マンガでかんたん!酒井式腰痛解消ストレッチ [単行本] の商品スペック