スポーツをがんばる子どもの勝てるカラダを作る献立 [単行本]

スポーツをがんばる子どもの勝てるカラダを作る献立 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  フィジカル＆メンタルの強さは、１０代の食習慣がカギ！サッカー、陸上短距離、競泳ｅｔｃ．の日本代表選手を支える栄養アドバイザーによる簡単レシピ１４０品。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　子どもの筋力を強くする献立（筋力アップ！朝ごはん献立；筋力アップ！夜ごはん献立　ほか）
  ２　子どもの持久力を高める献立（持久力アップ！朝ごはん献立；持久力アップ！夜ごはん献立　ほか）
  ３　子どもの瞬発力を高める献立（瞬発力アップ！朝ごはん献立；瞬発力アップ！夜ごはん献立　ほか）
  ４　シチュエーション＆目的別献立（コンディションを整える！試合前夜の献立；コンディションを整える！試合当日朝の献立　ほか）

• 出版社からのコメント

  小学生から中高生まで、スポーツをがんばる子どものためのレシピ集。献立形式で、必要な栄養素を効率よく摂取するコツがわかる。

• 内容紹介

  小学生から中高生まで、スポーツをがんばる子どものためのレシピ集。筋力、持久力、瞬発力など、強化したいトレーニング別に、必要な栄養素を効率よく摂取できる食事のコツを解説。献立形式なので、自分の子どもにピッタリのメニューがラクラク作れる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石川 三知(イシカワ ミチ)
  スポーツ栄養アドバイザー、管理栄養士、「Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ」代表。これまでオリンピックメダリストをはじめとするアスリートの栄養サポートを行う。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、中央大学商学部兼任講師

• 著者について

  石川三知 (イシカワミチ)
  Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ－Ｕ代表。病態栄養相談に携わった後、スポーツ栄養指導を開始。これまでに岡崎朋美選手、末續慎吾選手、荒川静香選手、髙橋大輔選手らをサポート。多くのトップアスリートの栄養指導を行う。

スポーツをがんばる子どもの勝てるカラダを作る献立 の商品スペック