料理の合間に5分で完成!電子レンジでついでにつくりおき [単行本]

料理の合間に5分で完成!電子レンジでついでにつくりおき の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  驚くほど、ラクで速くておいしい！もう、週末にまとめて作らなくていい！何度も食べたい定番メニュー１５１品。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　定番！何度でも食べたい肉＆魚のつくりおき
  ２　副菜やおつまみに　野菜のつくりおき
  ３　あと１品に重宝！卵・豆腐のつくりおき
  ４　体をリセットするヘルシーなきのこ・海藻のつくりおき
  ５　お腹に優しいスープのつくりおき
  ６　忙しい日も作れる簡単デザートのつくりおき
  つくりおきがない日の番外編　１品で満足できる速攻！ご飯・麺・粉もの

• 出版社からのコメント

  もう週末に時間をかけなくていい！ 「つくりおき疲れ」にオサラバ！

• 内容紹介

  ●火を使わない
  ●料理の合間に同時進行できる
  ●材料を入れるだけだから考えなくていい！
  
  電子レンジだから可能な、激ラク＆時短のつくりおきおかず151品！
  管理栄養士ならではの、身体に優しい食べ飽きない味付けが特徴です。
  
  
  1　定番！何度でも食べたい肉と魚のつくりおき
  2　副菜やおつまみに野菜のつくりおき
  3　あと1品に重宝！　卵・豆腐のつくりおき
  4　体をリセットするヘルシーなきのこ・海藻のつくりおき
  つくりおきがない日の番外編 満足できる速攻！ごはん、麺、粉もの
  5　お腹に優しいスープのつくりおき
  6　忙しい日も作れる簡単デザートのつくりおき
  
  
  図書館選書
  Twitterフォロワー29万人数！　主菜20分・副菜10分・お弁当のおかずにも使える、激ラク＆超時短ごはん！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  五十嵐 ゆかり(イガラシ ユカリ)
  管理栄養士・料理研究家。“毎日の料理をラクにする”、時短・簡単をモットーに考案した「ラク速レシピ」がＳＮＳで人気を集める。主婦ならではの、家族が好きな定番メニュー・身体に優しい食べ飽きない味付けに、リピートするファンが多い

• 著者について

  五十嵐ゆかり (イガラシユカリ)
  管理栄養士・料理研究家。簡単・時短をモットーにしたつくりおきのレシピや電子レンジレシピのアイデア料理をTwitterなどで日々提案。主婦ならではの家族が好きな定番メニュー、身体に優しい食べ飽きない味付けに、リピートするファンが多い。

料理の合間に5分で完成!電子レンジでついでにつくりおき の商品スペック