お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット [単行本]

お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  大豆ミートは「やせる」「健康になる」「きれいになる」この３つを兼ね備えた最強のダイエットフードです。本書では、この３つの効果をさらに促進する独自の池谷式「やせる大豆ミート」をご紹介。それを使った約３０レシピも掲載しました。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　“大豆ミート”なら、ガマンいらずでみるみるやせる！（大豆ミートは、「やせる」「健康になる」しかも「おいしい」；本物の肉と変わらない食感！最新技術でおいしさがアップ　ほか）
  第２章　大豆ミートの原料“大豆”のスゴイ健康効果（日本の健康長寿の立役者は“大豆”だった！；大豆にはダイエットや健康にいい成分がギュッとつまっている　ほか）
  第３章　みるみるやせる＆健康になる！大豆ミートレシピ（特製“やせる大豆ミート”でおいしく食べてやせる最強レシピ；ダイエットにも健康にも美容にも“やせる大豆ミート”のスゴイ効果　ほか）
  第４章　老化やコワい病気も招く！？知っておきたい肉食のリスク（お肉ばかり食べていると免疫細胞が暴走を始める！？；「酸化」や「糖化」がもたらす慢性炎症が全身をむしばむ　ほか）

• 出版社からのコメント

  お肉と変わらない味のソイ（大豆）ミートダイエットは飽きない、挫折しない。
  お腹いっぱい食べたのに、健康にもいい！！

• 内容紹介

  大豆ミートは最強のダイエット食材です！！
  その理由は以下の通り。
  ●お腹いっぱい食べたのにやせる
  ●肉じゃないのに肉と同じくらい美味しい
  ●植物性タンパク質だから健康にもいい
  ●大豆由来だからお肌がツルツルになる
  ●糖質も脂質も少ない
  ●食物繊維が多く腸内環境も整う
  
  本書に掲載されているモニターさんの例ですと
  18日で約3キロやせたケースもあります
  
  健康効果も抜群です
  ●免疫力がアップする
  ●動脈硬化を予防する
  ●がん予防
  ●認知症予防
  ●見た目が若返る
  ●骨粗しょう症を防ぐ
  ●体内の炎症を抑える
  ●アレルギーが改善される
  ●更年期症状の緩和
  
  大豆ミートは欧米を中心に
  世界的なムーブメントになっています。
  レオナルド・ディカプリオなどの
  ハリウッドセレブもヴィーガン
  （絶対菜食主義）の食生活を
  送っているとのことです。
  ヴィーガンに欠かせない食材の一つが
  大豆ミートなのです。
  
  「大豆肉って昔から知っている」という方も
  いるかもしれませんが、以前と比較して
  驚くべき進化を遂げています。
  顕微鏡レベルで素材の粒を吟味し
  本物のお肉のような食感を実現しているのです。
  
  さらに、本書の著者で、ダイエットの名医として名高い
  池谷敏郎医師が考案した
  「池谷式大豆ミートダイエット」では
  大豆ミートのダイエット・健康効果を
  さらに引き出すための独自メソッドを開発しました。
  
  ①大豆ミートファースト
  ②ゆる糖質制限との組み合わせ
  ③独自の「やせる大豆ミート」の使用
  
  こうしたメソッドで、単なる肉との置き換えよりも
  ダイエット効果がさらに高まっています。
  ぜひ、池谷式大豆ミートダイエットをお試しください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
  池谷医院院長、医学博士。１９６２年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。専門は内科、循環器科。９７年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。血管、心臓などの循環器系のエキスパートとして、現在も臨床現場に立つ。３０代のころ１５ｋｇの減量に成功した経験を基に、健康的に無理なくやせる独自のダイエット理論を確立。５０歳を超えてからも体脂肪率１０．６％をキープする「ダイエットの名医」として数多くのテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演会などでのわかりやすい医学解説が好評を博している。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医

• 著者について

  池谷敏郎 (イケタニトシロウ)
  池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。
  東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。
  専門は内科、循環器科。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。
  血管、心臓などの循環器系のエキスパートとして、現在も臨床現場に立つ。
  30代のころ15kgの減量に成功した経験を基に、
  健康的に無理なく痩せる独自のダイエット理論を確立。
  50歳を超えてからも体脂肪率10.6%をキープする「ダイエットの名医」として
  数多くのテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演会などでの
  わかりやすい医学解説が好評を博している。
  著書に『「血管を鍛える」と超健康になる!』 (三笠書房)、
  『血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操』(アスコム)、
  『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）など、数々のベストセラーがある。
  東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、
  日本循環器学会循環器専門医。

お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット の商品スペック