スーパードリンク・レシピ―飲むだけで手に入る美と健康 [単行本]

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スーパードリンク・レシピ―飲むだけで手に入る美と健康 [単行本]

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出版社:主婦の友社
販売開始日: 2020/05/29
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スーパードリンク・レシピ―飲むだけで手に入る美と健康 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ダイエット、アンチエイジング、ヘルス&ウェルネスに!ジュース、スムージー、スープで食習慣が変わる!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 知っておきたいスーパードリンクの準備と知識(健康効果が高いスーパーフードを食生活にとり入れよう;生ドリンクにスーパーフードを加えれば、スーパーなドリンクが完成! ほか)
    2 おすすめ!スーパードリンク・レシピ(スムージータイプ;生しぼりタイプ ほか)
    3 酵素ジュースとファスティング(春の自家製酵素ジュース;夏の自家製酵素ジュース ほか)
    4 こんなときに飲みたい 症状別スーパードリンク・レシピ(疲れ;風邪 ほか)
  • 内容紹介

    栄養価が高く、美容・健康に役立つことで日本でも人気のスーパーフード。食材体質改善、老化防止、美肌、美白、ダイエットへの効果が注目され、ヘルスコンシャスなハリウッドスターや欧米の工グゼクテイブの間で話題となり、今では世界各国に専門の力フェやレストランがオープンしているほど。本書はスーパーフードと新鮮な野菜や果物に含まれる“酵素”を取り入れたスーパードリンクのレシピ集です。おうちで手軽に作れるスーパードリンクは吸収しやすい栄養素が豊富に含み、消化がらくに行われ消化器官に負担を与えず、レシピが簡単だから続けられる、と良いことずくめ! 飽食の時代といわれている現代では、「健康のためにたくさん食べる」という考え方から、「胃腸に負担をかけず効率的に栄養を摂る」という考え方への転換が必要です。 手早く作れて老若男女が楽しめるスーパードリンクを食習慣に取り入れ、うれしい体の変化を実感してください。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    いとう ゆき(イトウ ユキ)
    日本リビングフード協会代表。YUKI ITOH LLC代表。一般社団法人国際食学協会理事。東京家政大学大学院健康栄養科修了・修士(家政学)。米国Natural Gourmet Institute卒業・シェフ。Maryland University of Integrative Health臨床栄養科博士課程在籍。自身の闘病をきっかけに食に対する関心を高め、国内外の専門学校でマクロビオティックやリビングフード、スーパーフード、グルテンフリーダイエットなど健康食を幅広く学ぶ。日本リビングフード協会および日本スーパーフード協会を創設。現在はニューヨークに在住し、日本と米国を往来しながら健康的な食事とライフスタイルの普及に努める。雑誌やWEBで健康食に関する情報を積極的に発信するほか、イベントやセミナー、料理教室を手がける

スーパードリンク・レシピ―飲むだけで手に入る美と健康 の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦の友社
著者名:いとう ゆき(著)
発行年月日:2020/06/30
ISBN-10:4074431114
ISBN-13:9784074431113
判型:B5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:143ページ
縦:26cm
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