1日1回!目がどんどんよくなる「アイダンス」 [単行本]

1日1回!目がどんどんよくなる「アイダンス」 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  視力低下は「目の筋膜」に原因があった！目を動かす筋肉「眼筋」の筋膜癒着を解消し、眼筋を動かす「アイダンス」で、あなたの目はよくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　視力低下は「目の筋膜」に原因があった！（９割の人が知らない！筋膜のゆがみが視力低下に与える影響；なぜ目はわるくなるのか；そもそも筋膜ってなに？　ほか）
  第２章　実践！目の筋膜をほぐすアイダンス（アイダンスの流れ；アイダンスをやる前に；顔と脳の血流アップ１　首の筋膜マッサージ１　ほか）
  第３章　視力低下を防ぐ新習慣（瞑想をして視力アップ！？；視力向上にも効果あり！外でのウォーキング；寝るときに、どこにスマホを置くかで視力が変わる　ほか）

• 出版社からのコメント

  これまであまり触れられていない眼筋筋膜の癒着と視力低下の関係を解説し、眼筋の筋膜にアプローチする「アイダンス」を紹介

• 内容紹介

  筋膜マッサージのパイオニアであり、38年以上さまざまな体の悩みに向き合ってきた著者が、視力低下やドライアイ、涙目、眼の疲れ、頭痛などに悩んでいる患者に向けて考案したのが、本書で紹介するアイダンス。眼筋の筋膜癒着やコリをとりつつ、眼筋を動かすことで視力回復に大きな効果がある。さらに、アイダンスは、その名の通り「眼を踊るように歌に合わせて動かす」ため、楽しみながら実践でき、続けられる人が多い視力回復法。本書では、これまであまり触れられていない眼筋筋膜の癒着と視力低下の関係を解説しつつ、実際に眼筋の筋膜にアプローチして目をよくする方法である「アイダンス」のやり方をわかりやすく説明する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  磯〓 文雄(イソザキ フミオ)
  Ｉ．Ｐ．Ｆ研究所主宰。自身の腰痛をきっかけに筋膜理論に出合い、治療師を志す。ホリスティック医学の一環として、筋膜理論の研究を続けるかたわら、日本人の体に合った独自の筋膜マッサージ法を確立。３８年間で約８万人以上の治療を行ってきた。その的確な施術と即効性のある治療法は、プロスポーツ関係者にも広く信頼されている。筋膜理論に基づき、眼筋の筋膜にアプローチできる新しい視力回復法を編み出した

• 著者について

  磯﨑文雄 (イソザキフミオ)
  I.P.F.研究所主宰。自身の腰痛をきっかけに筋膜理論に出会い、治療師を志す。ホリスティック医学の一環として、筋膜理論の研究を続けるかたわら、独自の健康法と筋膜マッサージ法を確立。38年間で8万人以上の治療を行ってきた。その的確な施術と即効性のある治療法は、アーティストやプロスポーツ関係者にも広く信頼されている。

1日1回!目がどんどんよくなる「アイダンス」 [単行本] の商品スペック