10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法 [単行本]

10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  中学生・高校生～大人も読める！友だち、恋愛、家族、自分自身…生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自分を助けるためにできること（「学校に行かないこと」を選ぶ子はたくさんいる；つらいときの自分を助ける３つのステップ　ほか）
  ２　友だちの悩み（友だちから無視される；友だちがいなくてさびしい　ほか）
  ３　恋愛の悩み（彼・彼女からきらわれている気がする；「もともとの自分」を見つけるのに役立つ４ステップの「隠れた強み」探し　ほか）
  ４　家族の悩み（親が細かいことにまで口出ししてくる；親が成績にばかりこだわる　ほか）
  ５　自分自身の悩み（自分に自信がもてない；気分が落ち込みやすい　ほか）

• 出版社からのコメント

  「明日、もう無理」と思ったときに読んでください

• 内容紹介

  私は、「守られるべき存在」だ。
  
  学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
  中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。
  
  
  はじめに
  
  第1章　自分を助けるためにできること
  第2章　友だちの悩み
  第3章　恋愛の悩み
  第4章　家族の悩み
  第5章　自分自身の悩み
  
  図書館選書
  友だち、恋愛、家族、自分自身…最近なんだかつらい自分を助ける”頼る”ことからはじめるセルフケア。中学生から大人まで読める1冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 祐紀(イノウエ ユウキ)
  児童精神科医（子どものこころ専門医）。１９９８年岐阜大学医学部卒業。２０１１年社会福祉法人日本心身障害児協会島田療育センターはちおうじ（診療科長）。２０１４年公益財団法人十愛会十愛病院（療育相談部長）。２０１５年社会福祉法人青い鳥横浜市南部地域療育センター（所長）などを経て、２０１９年東京慈恵会医科大学精神医学講座（准教授）

• 著者について

  井上　祐紀 (イノウエ　ユウキ)
  精神科医(子どものこころ専門医)。1998年岐阜大学医学部卒業。2011年社会福祉法人日本心身障害児協会島田療育センターはちおうじ(診療科長)。2014年公益財団法人 十愛会 十愛病院(療育相談部長)。2015年社会福祉法人青い鳥横浜市南部地域療育センター(所長)。2019年東京慈恵会医科大学精神医学講座(准教授)などを経て、2021年福島県立矢吹病院（2022年より福島県立ふくしま医療センターこころの杜に名称変更）にて副院長に就任。
  

10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法 の商品スペック