こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし－ふくらはぎ・首・肩・背中・腰など全身の「つり」に即効!(TJMOOK) [ムックその他]
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こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし－ふくらはぎ・首・肩・背中・腰など全身の「つり」に即効!(TJMOOK) [ムックその他]

出沢 明(監修)
価格：￥990（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2020/06/24
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こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし－ふくらはぎ・首・肩・背中・腰など全身の「つり」に即効!(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    「こむら返り」は就寝中や歩行中に「ふくらはぎ」の筋肉がつって（＝筋肉がけいれんして）激痛が走る症状のことです。実は筋肉がつる場所は「ふくらはぎ」だけでなく、手の指、腕、足首、太もも、土踏まず、首、肩、背中、腰、お尻など、全身に及びます。本誌は「ふくらはぎ」だけでなく、太もも、首、背中、手足の指に起こる「筋肉のつり」を扱った初めての本で、それぞれについて、緊急対処法や痛みの取り方を解説します。

こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし－ふくらはぎ・首・肩・背中・腰など全身の「つり」に即効!(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：出沢 明（監修）
発行年月日：2020/06
ISBN-10：429900499X
ISBN-13：9784299004994
判型：規大
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：79ページ
縦：30cm
厚さ：1cm
重量：275g
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