栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング [単行本]

栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日３０分からでＯＫ！もっと速くなる最新トレーニングメソッド公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ベーストレーニングとコンディショントレーニング（昔のロードバイクは安かった！；機材から「夢」がなくなった　ほか）
  ２　トレーニングをはじめる前に、自分を知ろう（ない袖は振れません；選手たちのモチベーションを上げたブリッツェン　ほか）
  ３　まず、アスリートになろう―生まれ変わるベーストレーニング（自転車に乗らずに、神社に行って速くなる！？；他競技出身の選手が強い理由は？　ほか）
  ４　トレーニングは「順応」だ―確実に速くなるコンディショントレーニング（コンディショントレーニングとは何か？；ヨーロッパのプロが二列で走る理由　ほか）

• 内容紹介

  ロードバイク人口がじわじわと増えてきています。科学的トレーニング全盛の現在、間違ったトレーニングはしていませんか。本書では、効果的に科学的トレーニングを活かす方法、また科学的トレーニングの落とし穴もきっちりと紹介。J SPORTSの中継解説でもおなじみの栗村修氏がイラストと写真を使って初心者から上級者までわかりやすく解説。ロードバイク乗りにはひとり一冊の必需品です!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗村 修(クリムラ オサム)
  一般財団法人日本自転車普及協会主幹調査役。１９７１年１２月３０日、神奈川県生まれ。中学生のときにＴＶで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ入る。１７歳で高校を中退し、本場フランスへロードレース留学。その後ヨーロッパのプロチームと契約するなど２９歳で現役を引退するまで内外で活躍した。引退後は国内プロチームの監督を務める一方でＪ　ＳＰＯＲＴＳサイクルロードレース解説者としても精力的に活動。豊富な経験を生かしたユニークな解説で多くの人たちをロードレースの世界に引き込む。現在はツアー・オブ・ジャパン大会ディレクターとしてレース運営の仕事に就いている

栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング の商品スペック