人生が変わるホルモンコントロール術 はたらくホルモン―朝1杯の牛乳が夜の睡眠を変える [単行本]

人生が変わるホルモンコントロール術 はたらくホルモン―朝1杯の牛乳が夜の睡眠を変える の 商品概要

• 目次

  はじめに　これ　全部ホルモンの話なんです
  
  第一部　ホルモンはこうしてはたらいている
  人生はホルモン次第
  ホルモンがはたらく仕組み
  一日にはたらくホルモン
  だからホルモンは面白い
  
  第二部　 ホルモンはこんなにはたらいている
  ダイエットを成功させるホルモン
  　レプチン／グレリン／アディポネクチン／インクレチン／ビーマルワン／ヒスタミン
  仕事力をあげるホルモン
  　アドレナリン／ノルアドレナリン／ドーパミン／テストステロン
  メンタルを左右するホルモン
  　オキシトシン／セロトニン／βエンドルフィン／エストロゲン
  免疫・慢性疾患にかかわるホルモン
  　インスリン／オステオポンチン／ビタミンD
  疲労回復のカギになるホルモン
  　コルチゾール／マイオカイン／メラトニン
  
  第三部　ホルモンにはたらきかけるもの
  漢方／アロマ／飲み物／食べ物／工藤先生オリジナルやせる出汁
  
  ホルモンINDEX

• 出版社からのコメント

  楽しく読んで、心も体も元気になる！　ホルモンコントロール術

• 内容紹介

  若々しくありたい、美しくありたい、元気でありたい……
  誰もが望むことです。
  
  工藤医師は、女性外来、減量外来、疲労外来など、暮らしに密接した分野の専門医です。工藤医師は、ダイエットを深く掘り下げ、緑茶コーヒーダイエットやきゅうりダイエットでプチブームを巻き起こしてきましたが、その中で、ダイエットの本質はメンタルであると説いています。
  
  しかし！
  ダイエットしたいのに、なんとなく食べてしまう
  規則正しく暮らしたいのに、なんとなくだらだらしてしまう
  そんなこと、ありませんか？
  これ、実は全部ホルモンのせいなんです。
  つまり、どんなにメンタルが強くても、ホルモンのはたらきには、実は逆らえない、というのが、人間のサガなのです。
  
  では、ホルモンをコントロールすることはできるのでしょうか。
  工藤医師は、実はホルモンは暮らしの中のちょっとした工夫でコントロールすることができて、実際に、工藤内科ではそのようなアドバイスを患者さんにして「ホルモンコントロール」をすすめていると言います。
  そこで、本書では、ホルモンとはいったいなんなのか？　という解説からはじめ、工藤医師オリジナルの「ホルモンコントロール術」をご紹介いたします。
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  医師。工藤内科医院副院長。１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアで食行動異常について研究。帰国後、内分泌疾患、糖尿病、肥満症などを専門に大学病院に勤務。地元の基幹病院を経て、現職。ホルモンコントロールなどオリジナルメソッドを用いた減量外来では、その成功率の高さに定評があり、ＮＨＫ「ガッテン！」、フジテレビ系「ホンマでっか？ＴＶ」などテレビや雑誌を始め、多数のメディアに出演。講演、著書多数。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本抗加齢医学会、日本東洋医学会、日本女性医学学会、日本高血圧学会会員

• 著者について

  工藤 孝文 (クドウ タカフミ)
  医師　工藤内科医院　副院長　
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアで食行動異常について研究。帰国後、内分泌疾患、糖尿病、肥満症などを専門に大学病院に勤務。地元の基幹病院を経て、現職。ホルモンコントールなどオリジナルメソッドを用いた減量外来では、その成功率の高さに定評があり、NHK「ガッテン！」、フジテレビ系「ホンマでっか　TV」などテレビや雑誌を始め、多数のメディアに出演。講演、著書多数。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本抗加齢医学会、日本東洋医学会、日本女性医学学会、日本高血圧学会会員。
  

人生が変わるホルモンコントロール術 はたらくホルモン―朝1杯の牛乳が夜の睡眠を変える の商品スペック