こころがふわっと軽くなるACT(アクト)(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)―ガチガチな心を柔らかくするトレーニング [単行本]

こころがふわっと軽くなるACT(アクト)(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)―ガチガチな心を柔らかくするトレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＡＣＴはすべての人に役立つ科学的な心理療法です。ＡＣＴやその基礎理論についてコンパクトに学べる一冊。専門家でなくてもわかる易しい解説＆エクササイズ。幸せに活き活きとした生活を送るために、こころを柔軟にするトレーニングを実践しましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　こころの問題の原因を考える
  第２章　言語行動―コミュニケーションや思考のツール
  第３章　思考、考えることとは？―自分との対話
  第４章　言語行動のダークサイド
  第５章　関係フレーム
  第６章　こころの問題へのアプローチ：ＡＣＴ
  第７章　活力ある生活のために：「価値」とは？
  第８章　ＡＣＴマトリックス

• 出版社からのコメント

  ACTやその基礎理論をコンパクトに学び、専門家でなくてもわかる易しい解説とエクササイズで誰でもACTを実践できる。

• 内容紹介

  幸せに、活き活きとした生き方ができるようになるために、こころの仕組みや、こころのトレーニング法を学べる一冊。ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）という科学的な心理療法とその基礎理論について、専門家でなくても誰にでもわかるように易しく簡潔に解説し、自分でACTを実践していけるよう導きます。本書で、こころを柔軟にするトレーニングを実践しましょう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  刎田 文記(ハネダ フミキ)
  株式会社スタートラインＣＢＳヒューマンサポート研究所。障害者職業カウンセラー、公認心理師。１９８９年立命館大学卒業。１９９１年明星大学大学院修士課程修了。日本障害者雇用促進協会（現独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構）での勤務などを経て、現在に至る。専門分野は応用行動分析、言語行動理論、関係フレーム理論、ＡＣＴ、障害者の職業リハビリテーション

• 著者について

  刎田 文記 (ハネダ フミキ)
  株式会社スタートラインCBSヒューマンサポート研究所。障害者職業カウンセラー。公認心理師。1989年立命館大学卒業。1991年明星大学大学院修士課程修了。日本障害者雇用促進協会（現 独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構）での勤務などを経て、現在に至る。専門分野は応用行動分析、言語行動理論、関係フレーム理論、ACT、障害者の職業リハビリテーション。

こころがふわっと軽くなるACT(アクト)(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)―ガチガチな心を柔らかくするトレーニング の商品スペック