ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 星降る夜 [単行本]

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 星降る夜 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ぐっすり眠れる」シリーズ第４弾。おやすみ前のぬり絵で睡眠の質を高め、免疫力アップ！快眠につながるしかけが満載です。

• 内容紹介

  大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第４弾！TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!
  
  第４弾はロマンティックなモチーフが満載の「星降る夜」
  
  ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  友野 なお(トモノ ナオ)
  睡眠コンサルタント。株式会社ＳＥＡ　Ｔｒｉｎｉｔｙ代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授

• 著者について

  友野なお (トモノナオ)
  睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程にて睡眠を研究し、修士号を取得。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会、一般社団法人睡眠改善協議会正会員。自身が睡眠を改善したことにより15kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。科学的なエビデンスを基本とした行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、企業向けの睡眠研修やコンサルティング・健康・美容市場における商品開発などを行う

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 星降る夜 [単行本] の商品スペック