体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 [単行本]

販売休止中です

    • 体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 [単行本]

    • ￥66020 ゴールドポイント（3％還元）
体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 [単行本]
100000009003295840

体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 [単行本]

価格：￥660（税込）
ゴールドポイント：20 ゴールドポイント（3％還元）（￥20相当）
フォーマット：
日本全国配達料金無料
出版社：東洋出版
販売開始日： 2020/06/05
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：返品不可

  • 販売休止中です

お気に入りに登録する

お客様へのおすすめ【PR】

体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    体のゆがみは治らないと諦めていませんか？関節回しと筋トレを続けて、自らゆがみを改善させた著者の実体験を綴った目から鱗のエッセイ。８０歳からでも遅くない！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    スキップもできず一念発起
    歩く姿の醜さに驚く
    筋肉の叫び
    左足中心の生活
    長期戦の覚悟
    敵はしこり
    スクワットは少し筋肉が整ってから
    脇の下のたるみを取る
    関節が動き出す
    骨盤を立てるのが重要〔ほか〕

体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 の商品スペック

商品仕様
出版社名：東洋出版
著者名：福田 陽子（著）
発行年月日：2020/05/27
ISBN-10：4809679888
ISBN-13：9784809679889
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：日本文学評論・随筆
ページ数：79ページ
縦：19cm
他の東洋出版の書籍を探す

    東洋出版 体のゆがみは自分で治す!―80歳から始めたセルフトレーニングの記録 [単行本] に関するレビューとＱ＆Ａ

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています！