眠れなくなるほど面白い 図解免疫力の話 [単行本]

眠れなくなるほど面白い 図解免疫力の話 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  そもそも免疫力とは何なのか―。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  巻頭特集　免疫力ってなんだ？
  第１章　自宅で即できる！免疫力を上げる最強の方法５選（ダラダラ過ごす；空腹状態にする；４０℃のお湯に１０分つかる　ほか）
  第２章　免疫力を上げる食べ方（体が冷えると免疫力は低下する；お腹いっぱい食べるのは逆効果；噛めば噛むほど免疫力は上がる　ほか）
  第３章　生活習慣や運動で免疫力を上げる（肩の上げ下げ運動が最強に効く；掃除をするだけでも免疫力が上がる；朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく！　ほか）

• 内容紹介

  シリーズ累計発行部数100万部突破！
  健康で強い体を作るために大切な『免疫力』を
  テーマに、実用ジャンルで制作する図解シリーズ
  最新作！
  
  新型コロナウィルスによる影響もあり、
  改めて注目が集まっている免疫力。
  すべてのウィルスによる攻撃や重症化を防ぎ、
  自分の体を守るためには免疫力を高めることが
  最も重要になります。
  本書ではそんな免疫の働きから、活性化させる
  カンタンな食事法まで、すぐに使える実用的な
  情報を紹介。
  「そもそも免疫力ってなに？」
  「免疫力を高めるには腸内環境を整えるのが
  唯一の方法」
  「風邪薬にウィルスを撃退する力は無い」など、
  自分や家族の健康のために使える一生モノの
  知識が満載です！
  
  健康的で強い体を作りたい、
  家族の健康を守りたい、
  という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。
  
  図書館選書
  シリーズ累計発行部数100万部突破の『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』最新作です。健康的な体になるために欠かせない『免疫力』の働きと活性化をテーマに、健康・実用ジャンルで制作します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 新菜(イシハラ ニイナ)
  医師・イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で２年間の研修医を経て、父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた種々の病気治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で、講演、テレビ、執筆活動と幅広く活躍している。著書多数

• 著者について

  石原 新菜 (イシハラ ニイナ)
  医師・イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で2年間の研修医を経て、父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた種々の病気治療に当たっている。クリニックでの診療のほか、わかりやすい医学解説としてしたしみやすい人柄で、講演、テレビ、執筆活動と幅広く活躍している。

眠れなくなるほど面白い 図解免疫力の話 [単行本] の商品スペック