ラクやせ腸活レシピ108 食べてやせる！ やせ菌ダイエット(別冊エッセ) [ムックその他]

ラクやせ腸活レシピ108 食べてやせる！ やせ菌ダイエット(別冊エッセ) の 商品概要

• 内容紹介

  やせたいと思ってがんばってダイエットに励んでも、なかなか成果がでない･･･。それは、もしかしたら腸内細菌に原因があるのかもしれません。
  
  腸博士として知られる藤田紘一郎先生は、「同じ量を食べても、太りやすい人と太りにくい人がいます。その原因は、じつは腸内細菌が決めていることがわかってきたのです」と言います。私たちの腸内にはたくさんの細菌が存在しますが、そのなかには通称「デブ菌」「やせ菌」と呼ばれる細菌群が存在していて、太っている人にはデブ菌が多く、やせ菌が少ないと言います。
  　そこで、大切なのが“腸活”です。本書では「やせ菌」を増やす、腸が喜ぶレシピを集めました。「デブ菌」を減らすことで、太りにくい体が手に入り、無理なくやせることができます。しかも、腸活には、ダイエット以外でもメリットがいっぱい！ ウイルスの侵入をブロックする「免疫力のアップ」をはじめ、「美肌効果」「便秘解消」「アンチエイジング」「精神状態の安定」など、いいことずくめ。ぜひ今日から食べて太りにくい体を手に入れましょう！

• 著者について

  藤田紘一郎 (フジタコウイチロウ)
  医学博士・東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。著書に『元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい!』（扶桑社刊）など多数

ラクやせ腸活レシピ108 食べてやせる！ やせ菌ダイエット(別冊エッセ) の商品スペック