女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 [単行本]

女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠。５つの体質ごとに症状を改善する食材やレシピを紹介します！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由（なんとなく不調＝「未病」の原因；なぜ食べ物は「最強の薬」なのか；人間の体質は５つに分けられる　ほか）
  ２　体質改善をかなえる５つの食薬プログラム（女性の体質は「７年ごと」に変化する；２８歳以降のエイジングケアが超重要！；女性の基礎体温と現れやすい症状　ほか）
  ３　食薬をもっと使いこなすための手引き（おうちに「台所薬局」を作ろう；乾物・スパイス・ハーブ１０選；漢方ブレンド茶生薬１０選）

• 出版社からのコメント

  今のあなたに必要な「食べる薬」が全部わかる！

• 内容紹介

  体質改善したい人、
  PMS・更年期など女性特有の悩みを抱える人、必見！
  
  漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を
  “五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる、
  大人気漢方カウンセラーの最新刊。
  
  ＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉
  ＊冷え→ひき肉＋タマネギ
  ＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー
  ＊便秘→杏仁＋葛粉
  ＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布
  ＊疲労感→卵＋サバ
  
  このほか、
  乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.
  
  「病院に行くほどではない……でも気になる！」
  そうした女性の“なんとなく不調”は、この本でスッキリ解決！
  
  不調や基礎体温から悩みを検索して、
  自分にあった「いま食べるべき食薬」がわかる１冊です。
  
  女性に多く見られる「５つの体質」から導く
  ５５の不調解消メソッドを大公開！
  
  図書館選書
  大人気漢方カウンセラーの最新刊。いまの自分に必要な「食べる薬」が全部わかる！ ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠……女性に多く見られる「５つの体質」から導く ５５の不調解消メソッドを大公開！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大久保 愛(オオクボ アイ)
  薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得

• 著者について

  大久保　愛 (オオクボ　アイ)
  薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。

女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 [単行本] の商品スペック