お能健康法―すり足と呼吸で身体がよみがえる! [単行本]

お能健康法―すり足と呼吸で身体がよみがえる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  能楽師が伝える日本人の心身能力の高め方。子どもからご年配の方まで誰でもできる！省スペースでできる！「健康能楽」は、世阿弥が意図していた「寿福増長」を現代の私たちが叶えるための実践法です。お家の中で少しの時間を使って試してみてください。現代を生きる私たちの身体と心を整える秘訣が詰まっています。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　健康能楽への道
  第２章　深層筋を目覚めさせるすり足
  第３章　松果体を活性化させる謡
  第４章　医学から見る能楽
  第５章　能の体験と変容について語る
  第６章　能楽師と舞踏家の対話「能とはあらゆる人を癒すもの」

• 出版社からのコメント

  すり足と呼吸法で心と身体の不調が整う！　筋トレや激しい運動は不要！

• 内容紹介

  
  身体が歓ぶ深い呼吸につながる謡
  体幹が無理なく鍛えられるすり足
  最強の組み合わせで、寿福増長しましょう！
  
  脳が活性化する　
  身体がすいすい動く
  心を整える
  免疫力をあげる
  
  
  
  「健康能楽」は、世阿弥が意図していた
  「寿福増長」を現代の私たちが叶えるための
  実践法です。
  お家の中で少しの時間を使って
  試してみてください。
  現代を生きる私たちの身体と心を整える秘訣が詰まっています。
  
  お能の特徴的な動きであるすり足と、
  謡（うたい）をベースにした呼吸法で、
  身体の不調が整う「健康能楽」のすすめ。
  
  観世流シテ方能楽師である著者が伝える
  日本人ならではの健康法です。
  
  医師や研究家たちの協力も経て、
  お能による身体の変化を自らの身体の動きを
  数値化して明らかにしています。
  筋トレや激しい運動は不要です！
  畳二畳分あればできます！　
  
  子どもからご高齢の方まで
  みなさんに実践してほしいものです。
  
  
  本書の最終ページには、
  ３つの型の解説動画へアクセスしていただける
  QRコードがついています！
  読んで、見て、すぐに実践していただけます。
  
  
  目次
  
  はじめに―――お能健康法へようこそ！
  
  第１章　健康能楽への道
  
  第２章　深層筋を目覚めさせるすり足
  
  第３章　松果体を活性化させる謡
  
  第４章　医学から見る能楽
  
  第５章　能の体験と変容について語る
  
  第６章　能楽師と舞踏家の対話

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 和幸(イノウエ カズユキ)
  観世流（梅若実玄祥家）シテ方。能楽協会会員。京都梅若会所属。緑幸会主宰。昭和４５年角当行雄師に入門。５５世梅若六郎師・５６世梅若六郎師（現・実玄祥師）に師事。シテは７０数番。平成３０年３月２６日一般社団法人日本能楽会「功労者表彰」受賞

• 著者について

  井上和幸 (イノウエカズユキ)
  能楽師。観世流（梅若）シテ方。能楽協会会員。京都梅若会所属。緑幸会主宰。京都市在住。昭和45年角当行雄師に入門。55世梅若六郎師56世梅若六郎師（現・実玄祥師）に師事。シテは70数番。披キは以下の通り。昭和60年初シテ「小鍛冶」。平成4年「石橋」5年「猩々乱」10年「俊寛」12年「千歳」14年「道成寺」「藤戸」15年「弱法師」17年「花筺」18年「鉢木」「絃上」19年「砧」21年「山姥」22年「石橋大獅子」23年「望月」24年「隅田川」25年「松風」28年「恋重荷」。平成30年3月26日　一般社団法人日本能楽会「功労者表彰」受賞。

お能健康法―すり足と呼吸で身体がよみがえる! [単行本] の商品スペック