朝のひらめき 夜のひらめき-24時間瞑想的な生活（単行本） [単行本]

朝のひらめき 夜のひらめき-24時間瞑想的な生活（単行本） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体に元気が戻り！不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速！新しい時代、新しい自分の始めかた。この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ―瞑想との出会い
  朝のひらめき―「気」を動かす瞑想タイム（目覚めのアファーメーション；「引き寄せを強める」瞑想掃除；わたし流、朝の瞑想；「ひとり妄想クラブ」開始！）
  昼のひらめき―エネルギーを上げる瞑想タイム（今日やることの「優先順位」；モチベーションの波を見極める；「気が乗らないこと」の扱かた；「数字」を利用する）
  夕方のひらめき―モヤモヤを手放す瞑想タイム（「不安や憂鬱」の扱いかた；苦手な人との向き合いかた―人間関係のこと；「人を選ぶ」という意味―人間関係のこと（続き）；ＳＮＳでのモヤモヤ対処法）
  夜のひらめき―至福を感じる瞑想タイム（夕食には「予祝」をする；寝る前は、今日良かったことを３つ数える；深夜でも明け方でも楽しむ；自分を感じる「沈黙の行」）

• 出版社からのコメント

  累計５００万部突破の人気著者が実践する、朝の起床から夜眠るまでの「瞑想的な生活」。“新しい時代”の「新しい自分の始めかた」！

• 内容紹介

  「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のことです。
  朝の起床から夜眠るまでの、私の「瞑想的な生活」、生きかたのサンプルとしてのぞいてみてください。浅見帆帆子
  
  体に元気が戻り！不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速！
  この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。
  
  ・「人間関係」「仕事」「運」「夢」…次のステージがどんどん拓けていく
  ・瞑想によって得られた覚醒の時間
  ・「数字」を利用する　
  ・掃除で「気を動かす」方法
  ・チベット体操と私の食生活、私のクローゼット
  ・朝見た「ヴィジョン」が現実に！インドに招かれる
  ・「なんとなく気が重い」ときどうするか
  ・その日の自分のエネルギーに合った動きをする
  ・「思いついたこと」は４８時間以内に行動せよ　…etc.

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浅見 帆帆子(アサミ ホホコ)
  作家・エッセイスト。東京生まれ。幼少より青山学院に学び、同大学国際政経学部卒業後ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入る。有料メルマガ「まぐまぐ」にて「まぐまぐ大賞２０１７　２０１８」を受賞。公式ファンクラブ「ホホトモ」を通して読者との交流も積極的に行われている。２０１８年より「引き寄せを体験する学校」の運営開始

• 著者について

  浅見 帆帆子 (アサミ ホホコ)
  浅見帆帆子（あさみ・ほほこ）
  作家・エッセイスト。東京生まれ。幼少より青山学院に学び、同大学国際政経学部卒業後ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入り、代表作『あなたは絶対！ 運がいい』(廣済堂出版)はじめ、『あなたの運はもっとよくなる！』『あなたの願いが次々叶う！ 宇宙からのサイン』（共に三笠書房）など著書累計は500万部以上にのぼり、海外でも広く翻訳出版されている。訳書も人気で、『読むだけで運がよくなる77の方法』（リチャード・カールソン　三笠書房）などがある。
  共同通信「NEWSMart」で、コラム「未来は自由」を連載中。有料メルマガ「まぐまぐ」にて「まぐまぐ大賞2017　2018」を受賞。公式ファンクラブ「ホホトモ」を通して、読者との交流も積極的に行われている。2018年より「引き寄せを体験する学校」の運営開始。2019年、著作内のイラストで親しまれてきた「ダイジョーブタ」がキャラクターとして独立。ツイッター他で人気を集めている。1児の母。

朝のひらめき 夜のひらめき-24時間瞑想的な生活（単行本） の商品スペック