競技力が上がる体づくり バドミントン―うまく動ける体になるトレーニング [単行本]

競技力が上がる体づくり バドミントン―うまく動ける体になるトレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  バドミントン日本代表チーム（Ａ代表）の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。プレーの上達に直結するメニュー７４。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　バドミントン選手の姿勢
  ２章　Ｓｔｅｐ１　必ず行いたい基本メニュー
  ３章　Ｓｔｅｐ２　少し強度を上げた基本メニュー
  ４章　Ｓｔｅｐ３　体づくり応用メニュー
  ５章　ストレッチング
  ６章　体チェック＆改善エクササイズ
  ７章　バドミントンに必要なトレーニングとは
  付録　トレーニングの組み合わせ方

• 出版社からのコメント

  日本代表トレーナーが、幅広い知識と経験から、上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介。

• 内容紹介

  本書では、上達に直結するエクササイズを74紹介。ターゲットとなるのは、体幹や肩甲骨、背骨、股関節などバドミントンに大切な部位ばかりだ。
  神田氏によると、パフォーマンスアップに必要なキーワードは「姿勢」「体幹強化」「胴体の動きづくり」「胴体と腕の接続」「バネ感覚」「股関節」。それらを意識したトレーニング、またストレッチ、体改善メニューなどをわかりやすく紹介している。
  74種目もあると、どれをやればいいか迷ってしまうという方も心配はいらない。この本では、「必ず行いたい基本メニュー」として、それを行なうだけでも効果があるという、選りすぐりの21種目を、まず紹介しているからだ。
  トレーニングをしたい気持ちはあってもなかなか続かないという人や、トレーニングをしていても具体的な目的がよくわからないという人は多いかもしれない。この本を読めばそんな悩みを解消してくれる。
  練習の空き時間、家でテレビを見ながらなど、一人で行えるメニューを紹介。バドミントンに本当に必要なトレーニングを理解し、ぜひトライしてみてほしい。選手に最適なトレーニングを探している指導者にもおすすめ。
  
  
  図書館選書
  バド日本代表の現役トレーナーが、幅広い知識と経験から、上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの教科書」。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  神田 潤一(カンダ ジュンイチ)
  公益財団法人日本バドミントン協会医事・トレーニング管理部員。１９８５年４月１６日生まれ。滋賀県出身。九州保健福祉大学社会福祉学部スポーツ健康福祉学科助教。高校野球や大学サッカー、社会人男子ソフトボールなど、さまざまな競技でトレーナーとして活動。現在は九州保健福祉大学でトレーナー教育に携わる一方、バドミントン日本代表チームのトレーナー（２０１３年～）として、国内外での試合や合宿に帯同し、代表選手のサポートを行っている。学歴：滋賀県立草津東高等学校（２００４年３月卒）。日本体育大学体育学部体育学科（２００８年３月卒）。日本鍼灸理療専門学校（２０１１年３月卒）。九州保健福祉大学大学院（２０１７年３月卒）。資格：日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。ＪＰＳＵスポーツトレーナー（ＪＰＳＵ：一般社団法人全国体育スポーツ系大学協議会）。鍼・灸師。あん摩マッサージ指圧師。高等学校教諭第１種（保険体育）

• 著者について

  神田潤一 (カンダジュンイチ)
  公益財団法人日本バドミントン協会医事・トレーニング管理部員。1985年4月16日生まれ、滋賀県出身。九州保健福祉大学社会福祉学部スポーツ健康福祉学科助教。高校野球や大学サッカー、社会人ソフトボールなど、さまざまな競技でトレーナーとして活動。現在は九州保健福祉大学でトレーナー教育に携わる一方、2013年からバドミントン日本代表チームのトレーナーとして、代表選手のサポートを行なっている。

競技力が上がる体づくり バドミントン―うまく動ける体になるトレーニング の商品スペック