からだととのえ野菜のおかず(ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞﾌﾞｯｸｽ) [ムックその他]
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    • からだととのえ野菜のおかず(ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞﾌﾞｯｸｽ) [ムックその他]

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からだととのえ野菜のおかず(ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞﾌﾞｯｸｽ) [ムックその他]
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からだととのえ野菜のおかず(ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞﾌﾞｯｸｽ) [ムックその他]

価格：￥840（税込）
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出版社：オレンジページ
販売開始日： 2020/09/02
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からだととのえ野菜のおかず(ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞﾌﾞｯｸｽ) の 商品概要

  • 目次

    ●この本の特徴と使い方
    ●からとと野菜のおかず生活スタート前にチェック！
    ●野菜の栄養素＆しっかりとるコツの基本

    ■Part 1　緑黄色野菜で
    ・ほうれん草 ・ブロッコリー ・ピーマン（パプリカ）　
    ・トマト ・かぼちゃ　ほか

    ■Part 2　淡色野菜で
    ・キャベツ ・白菜 ・玉ねぎ　ほか

    ■Part 3　いも・きのこで
    ・じゃがいも ・長いも ・まいたけ

    ■季節の野菜
    ・枝豆　・ゴーヤー

    ■注目野菜
    ・ズッキーニ ・アボカド

  • 出版社からのコメント

    無理せず、おいしく、からだととのえ（健康に）。毎日食べたい野菜のおかず！

  • 内容紹介

    健康に生きるためには、野菜だけではなく、肉や魚をはじめとする他の食品も、食べる必要があります。でも、肉や魚からとった栄養素を体の中でしっかり働かせるためには、野菜に多く含まれるビタミンやミネラルが不可欠。つまり、野菜をしっかりと食べないと、健康にはなれないということ。いろいろな野菜の栄養素を効率的にとれるレシピを選りすぐったこの一冊は、まさにおいしく「からだをととのえる」コツが満載。どうぞお見逃しなく！

からだととのえ野菜のおかず(ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞﾌﾞｯｸｽ) の商品スペック

商品仕様
出版社名：オレンジページ
発行年月日：2020/09
ISBN-10：4865933867
ISBN-13：9784865933864
判型：規大
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：82ページ
縦：26cm
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